健康族導(dǎo)讀：有醫(yī)學(xué)研究指出，全球至少1/3以上的中年夫婦，出現(xiàn)性愛瘦身倦怠現(xiàn)象。如何重拾舊日的激情呢?其實(shí)相愛的兩個(gè)人，自然就會產(chǎn)生性的沖動(dòng)。所以，愛情是治療性倦怠的最好療方。

在日常生活情緒中，人們都有這種經(jīng)歷：原來喜歡的新衣服，穿久了就覺得老土了，再合身也枉然;喜歡的歌曲天天聽，終有一天會覺得不再感動(dòng)。同樣的情形也會出現(xiàn)在已婚多年夫妻的性生活情緒中，人稱“性倦怠”。有醫(yī)學(xué)研究指出，全球至少1/3以上的中年夫婦，出現(xiàn)性倦怠現(xiàn)象。

性醫(yī)學(xué)專家中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院張濱博士認(rèn)為，已婚夫婦隨著年齡的增長，性欲望及性春季活動(dòng)較之前逐漸下降，這是生理過程的必然趨勢，一般不認(rèn)為是病態(tài)。但婚姻畢竟不是簡單的一件衣服、一首歌曲，長期的性倦怠會影響夫妻感情，有些人因此事導(dǎo)致婚姻破裂。

說到應(yīng)對性倦怠，很多人第一時(shí)間想到可以如何學(xué)習(xí)性技巧，使用道具等。張濱認(rèn)為，要從根本上消除性倦怠，必須從情感上入手，讓結(jié)婚多年的夫妻重拾蜜月時(shí)的激情，讓愛情回到熱戀階段的溫度。很多老夫妻視性為例行公事，才造成性生活情緒索然無味，久而久之，最終導(dǎo)致性倦怠出現(xiàn)。其實(shí)相愛的兩個(gè)人，自然就會產(chǎn)生性的沖動(dòng)。所以，愛情是治療性倦怠的最好療方。要讓愛情歷久如新，雙方要學(xué)會為愛情加入新內(nèi)容，不然愛情就只剩下親情加責(zé)任了。

個(gè)案一年過不惑，高“性”不起來

40多歲的李先生，近年來發(fā)現(xiàn)自己性欲下降，性能力方面也不再“咄咄逼人”，這讓他跟妻子過性生活情緒時(shí)感到緊張。而妻子比他年輕幾歲，性欲方面還沒有減退。從此夫妻間的關(guān)系越發(fā)緊張。

專家解讀：40歲的男人要肩負(fù)事業(yè)、家庭的雙重壓力，但性功能障礙過早地降臨在他們的身上。發(fā)現(xiàn)性能力下降時(shí)，男士要首先檢查自己的身體狀況，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，性能力與健康情況直接掛鉤。以下疾病可能引起性能力下降———

1、內(nèi)分泌疾病，如腦垂體腫瘤知道、甲狀腺功能亢進(jìn)或減退、口腔糖尿病、高血脂、高血壓等。

2、男性中老年部分雄激素缺乏綜合癥，又稱男性更年期綜合癥，是由于男性雄激素在中年后逐漸下降，從而引起的一系列生理變化和臨床癥狀;

3、泌尿生殖系統(tǒng)疾病，如慢性前列腺炎;

4、腰椎間盤突出、腰肌勞損;

5、其他會造成身體不適的痛癥、炎癥心絞痛和疾病，均有可能引起性欲和性能力下降。

除了器質(zhì)性病變外，某些睡眠質(zhì)量差、睡眠時(shí)會打呼嚕的亞健康狀態(tài)男性，也有可能出現(xiàn)性功能低下的現(xiàn)象。長期服用抗精神病藥物、胃潰瘍藥物、抗高血壓藥物的中年男性，也應(yīng)注意出現(xiàn)性生活質(zhì)量下降。

個(gè)案二有了孩子，妻子沒性趣

阿順發(fā)現(xiàn)老婆自從生產(chǎn)后便很不愿意過性生活。孩子剛出生時(shí)，阿順能理解老婆要忙著照顧孩子，但隨著孩子長大，妻子依然對性提不起勁，這就讓阿順非常煩躁。夫妻關(guān)系因此陷入僵局，而妻子始終不明白丈夫脾氣變壞的原因。

專家解讀：女性在生產(chǎn)后，容易出現(xiàn)情感轉(zhuǎn)移，將以往對丈夫的注意力轉(zhuǎn)移到孩子身上。丈夫可嘗試發(fā)掘妻子的母性光輝，感受她成為母親后的堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、溫柔、細(xì)膩，從而發(fā)現(xiàn)她不同于以往的新內(nèi)涵，并且重新愛上這個(gè)全新的她。同時(shí)，丈夫要積極為妻子帶來新內(nèi)容，讓她多接觸孩子以外的世界，和她一起追求新的目標(biāo)。而妻子可能會認(rèn)為和丈夫之間已經(jīng)有了“孩子”這一羈絆，不再需要性來維持關(guān)系。其實(shí)有性有愛的婚姻，才是最美滿的婚姻。學(xué)會經(jīng)營愛情、經(jīng)營婚姻，不要故步自封，積極面對新事物對于生育后的女性來說非常重要。

個(gè)案三　不愿“同房”，疑有小三

溫茹和丈夫結(jié)婚6年，最近一年做愛頻率從以前的每周3-4次，減少到1次甚至沒有。每當(dāng)溫茹有所暗示時(shí)，丈夫便以“工作累”來推搪，就算偶爾為之也是應(yīng)付了事。溫茹第一反應(yīng)就是：他有小三了!

專家解讀：當(dāng)丈夫?qū)ψ约狠^以前冷淡或性趣減少時(shí)，比較敏感的妻子便容易胡思亂想，在家里上演嚴(yán)刑逼供或一哭二鬧的戲碼。其實(shí)這樣是很不理智的。作為妻子，首先要信任丈夫，理解他工作上的壓力。當(dāng)丈夫出現(xiàn)性倦怠時(shí)，要先考慮是不是身體出現(xiàn)怎么問題，其次要積極跟他交流溝通，共同尋找壓力的所在，并協(xié)助他解決，讓“解壓”成為愛情的新內(nèi)容。丈夫也有責(zé)任為妻子解釋情況，幫助妻子理解自己在工作上的怎么問題。在共同面對“解壓”這項(xiàng)新內(nèi)容時(shí)，兩人的互動(dòng)溝通便在悄悄地為愛情升溫了。

健康族兩性溫馨提示：以上就是給大家介紹的讓夫妻“高性”不起來的兇手，希望對大家有所幫助，這里也僅是提供一個(gè)參考，健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)

健康族導(dǎo)讀：在一晝夜的時(shí)間里，過性生活以什么時(shí)間為好?不少夫婦都十分關(guān)心這一問題，性學(xué)家也不斷在探索研究它。性生活時(shí)間的安排，通常應(yīng)考慮兩個(gè)問題;一是不在疲勞的狀況下過性生活，二是性生活之后有一個(gè)比較充分的休息和恢復(fù)體力的時(shí)間。從目前性生活的實(shí)踐來看，大致有以下三種說法。

一，有人認(rèn)為，以晚上時(shí)間為好。所謂晚上，一般是指22點(diǎn)左右，對相當(dāng)一部分人來說，這是即將入睡的時(shí)間。持這種觀點(diǎn)的人認(rèn)為，性活動(dòng)需要付出較大的體力，在這段時(shí)間過性生活，完事后可以立即入睡，使雙方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力;

二，有人認(rèn)為，清晨，也就是6點(diǎn)左右為好。持這一意見的人認(rèn)為經(jīng)過一夜的休息，體力得到了恢復(fù)，性生活中有較好的精力。另外，從生理學(xué)角度說，人體內(nèi)腎上腺荷爾蒙的濃度為最高。在這一時(shí)間內(nèi)過性生活，可以短時(shí)間進(jìn)入性興奮狀態(tài)。雖然事后得不到及時(shí)休息，立刻要從事工作、學(xué)習(xí)，但由于一次性生活耗費(fèi)的體力并不大。清晨過性生活，以性生活后無疲乏不適的感覺來判斷是否適合自己。

三，有些人主張，最好先睡上幾個(gè)小時(shí)，一覺醒來再過性生活為好。持這一種看法的人認(rèn)為，現(xiàn)代人的生活節(jié)奏較快，經(jīng)過一天8小時(shí)的學(xué)習(xí)、工作，大都比較疲勞，而到了晚間還想享受一下輕松的夜生活，還想進(jìn)行必要的社會交往，一般晚上睡覺較晚，在這種情況下進(jìn)行性生活，體力不濟(jì)，精神懈怠，未必能使雙方滿意。如果睡上一覺，得到一段時(shí)間必要的休息，那體力、精力都得到恢復(fù)，事后還可以睡上幾個(gè)小時(shí)。

以上三種說法各有各的角度，各有各的道理。也很難說哪一種時(shí)間有絕對的優(yōu)勢或劣勢，不過，就相當(dāng)一部分夫婦的習(xí)慣來說，以第一種說法為最普遍。其實(shí)，性生活時(shí)間的選擇，主動(dòng)權(quán)在每一對夫婦手中，什么時(shí)間過性生活，應(yīng)根據(jù)雙方工作、學(xué)習(xí)的安排，身體、精力、心情的狀況，以及性生活的習(xí)慣、偏好來決定。例如性功能較弱的人選擇在清晨就有利于彌補(bǔ)自己的弱點(diǎn);工作費(fèi)力的人選擇在睡前就比較容易保持旺盛的工作精力。

健康族兩性溫馨提示：總之，性生活的時(shí)間沒有一定之規(guī)，只要夫妻雙方共同認(rèn)可和喜歡，又不影響彼此第二天的工作學(xué)習(xí)，不管選擇什么時(shí)間都是適宜的，不必千篇一律地強(qiáng)求。健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)

健康族導(dǎo)讀：適當(dāng)性生活有益身體健康，但是，在下列幾種情況下，男方或女方必須克制，減少或避免同房。下面就給大家介紹一下7種情況不宜過性生活的情況：

1、重病初愈，不宜同房。一般說來，患病期間應(yīng)杜絕同房。由于疾病的種類繁多，病情輕重不一，最好本人坦率地向醫(yī)生征求意見。

2、過度疲勞、酒醉或情緒不好時(shí)，不宜過性生活。男子在醉后，其精子可發(fā)生畸形，如果受孕，會影響胎兒。

3、月經(jīng)期間，絕對不能同房。一般情況下，女性陰道分泌液呈酸性，能殺死外來細(xì)菌。但在月經(jīng)期陰道分泌液被經(jīng)血中和成堿性，成為良好的細(xì)菌培養(yǎng)基;來經(jīng)時(shí)，子宮內(nèi)膜脫落，子宮內(nèi)有傷口，子宮口又微開，同房易將細(xì)菌帶入，引起生殖器官發(fā)炎。如果原來就有慢性盆腔炎者，經(jīng)期同房更會引起急性發(fā)作。經(jīng)期同房也可加重子宮充血，使經(jīng)血增多、經(jīng)期延長或經(jīng)期不適加重。

4、妊娠頭三個(gè)月及最后三個(gè)月要禁房事。妊娠初期，胎盤在子官里未長牢，性交易刺激子宮收縮而導(dǎo)致流產(chǎn)。在妊娠后期，同房易引起早產(chǎn)、子宮出血或產(chǎn)褥熱。妊娠的其余月份性生活也要節(jié)制，動(dòng)作不應(yīng)劇烈，不要過份壓迫女性腹部。

5、分娩后至子宮復(fù)原以前(約6～7周)，要杜絕同房。否則，會引起生殖器官發(fā)炎，子宮出血或妨礙會陰、陰道傷口的愈合和產(chǎn)后健康的恢復(fù)。如果產(chǎn)后陰道血性分泌物(惡露)持續(xù)時(shí)間較長，則節(jié)欲時(shí)間也要相應(yīng)延長。

6、女子放環(huán)(或取環(huán))及男子輸精管結(jié)扎后，兩周內(nèi)禁止性生活。女子作輸卵管結(jié)扎后，一個(gè)月內(nèi)要避免房事。

7、醫(yī)生認(rèn)為要避免性生活的其他情況。

健康族兩性溫馨提示：以上就是給大家介紹的注意!7種情況不宜過性生活，希望對大家有所幫助，這里也僅是提供一個(gè)參考，健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)