健康族導讀：性行為在人類的發(fā)展中，一直扮演著非常重要的角色。性福也是伴隨一生的大事�？偟膩碚f，和諧性愛具有五大好處，每一個都應得到重視。

1、促進健康。

有證據(jù)顯示，婚姻美滿者較單身和離婚者更長壽。因此長壽往往與美滿婚姻、和諧性愛密切相關(guān)。規(guī)律性愛能充分活動骨盆、四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱，促進血液循環(huán)，增加激素分泌，增強心臟功能和肺活量;也能使女性皮膚光潔、細嫩，防治皮膚病。此外，*是天然的抗生素，可以預防女性生殖道感染;性愛中分泌的某些激素，還能緩解痛經(jīng)。

2、孕育健康后代。

美國一系列研究顯示，夫妻性和諧，能孕育出更健康的子女，而且還能在潛移默化中培養(yǎng)子女對婚姻的良好認識，降低其犯罪、出現(xiàn)心理疾患等方面問題的幾率。

3、提升情緒。

長期兩地分居，或喪偶、離異多年者易失眠、食欲不振、性格孤僻、發(fā)無名火，這都是性壓抑的表現(xiàn)。在性愛過程中，人體會釋放一種內(nèi)啡呔。這是一種天然的鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛劑，會給神經(jīng)系統(tǒng)創(chuàng)造輕松、無慮的內(nèi)環(huán)境，減少焦慮、抑郁等。

4、增進夫妻感情。

性是夫妻表達感情、傳遞愛意的重要手段，是點燃感情和維持婚姻的重要方式。對一個幸福美滿的家庭而言，性愛是穩(wěn)定劑。耳鬢廝磨、溫言軟語都能傳達無限愛意。身體上的相互吸引，心理上的相互依存，感情上的相互補充，都是性生活的重要組成。

5、鞏固和維持婚姻關(guān)系。

通俗地說，性是一種生命的本能和需要，就像人餓了要吃飯、困了要睡覺一樣。雖然性不必一日三餐，且比其他身體需求更容易控制，但在現(xiàn)實生活中，不和諧的性生活就像是潛伏在體內(nèi)的“腫瘤細胞”。時間久了，就會有爆發(fā)的一天。

6.性生活能有效減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)生。

研究證實，因性生活使骨盆和四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱更多的活動，促進了血液循環(huán)，增強了心臟功能和肺活量，能有效減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)生。

健康網(wǎng)兩性溫馨提示：總之，完美的性生活好處多多，讓你身心健康，工作順心如意，愛情如膠似漆，婚姻美滿幸福。主動追求性生活，你會發(fā)現(xiàn)從未見過如此容光煥發(fā)的自己。健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)

健康族導讀：隨著歲月的流逝，人體會發(fā)生許多改變，性追求也不例外。近日，《印度時報》刊文，由英國著名性學專家梳理出了男女性追求的變化情況，看看從20—59歲，人的性追求有哪些變化吧!

20—29歲。女性：大部分都有了正常的月經(jīng)，而性追求會隨著月經(jīng)周期變化。排卵前幾天，女性體內(nèi)雌激素迅速升高，性追求也會顯著增強。不過此時女性會特別注重自己的身材和外貌，所以會轉(zhuǎn)移部分對性的注意力，性追求不是很強。

男性：這個年齡階段的男性健康狀況良好、體魄強健，有著最強烈的性追求。剛剛結(jié)交女朋友或者步入婚姻殿堂的他，會迫不及待地“躍躍欲試”。

30—39歲。女性：通過性經(jīng)驗的積累，女性獲得性高潮的機會越來越多，婚姻關(guān)系也趨于穩(wěn)定。不過，此時養(yǎng)孩子、工作、照顧家人的壓力也會傷及她的性追求。

男性：婚姻與家庭的責任、升遷的壓力、煙酒應酬會使此年齡段的男性性追求漂浮不定、忽強忽弱。工作忙、壓力大是此時的性追求殺手。

40—49歲。女性：雖然此時激素水平開始下降，但卻是女性“性追求覺醒”的時候。孩子們和家庭財政帶來負擔都有所減少，女性對性的渴望有增無減。

男性：事業(yè)基本定型，身體或多或少都點小問題，性追求和性生活比較穩(wěn)定。他們有足夠的時間和精力“作戰(zhàn)”，而且更加重視性生活質(zhì)量，而不是數(shù)量。

50—59歲。女性：更年期慢慢來臨，各種惱人的癥狀連綿不斷。不過此時女性會驚奇的發(fā)現(xiàn)，她們的性追求變得更強烈了。也許是激素變化的原因，女性可能會體驗到更多、更強烈的性高潮。

男性：健康問題不斷，“三高”、糖尿病患者更是需要服用大量藥物，從而導致男性勃起功能障礙。不過別悲觀，性生活并沒截止日期，趕緊求助專家吧。

健康族兩性溫馨提示：以上就是給大家介紹的夫妻性健康隨著年齡變化，希望對大家有所幫助，這里也僅是提供一個參考，健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)

健康族導讀：兩性關(guān)系不好，夫妻生活也不會好。男女的興趣因生理結(jié)構(gòu)大不同，才能產(chǎn)生化學作用，而惟有接受這樣的差異，調(diào)整彼此的期望與態(tài)度，才能克服任何性趣差距，促進良好的夫妻關(guān)系。

兩性關(guān)系紛爭不在誰輸誰贏，而在能否找到客觀的中立點來解決問題。你開心，我開心，是最正面的態(tài)度。

兩性中誰的興趣較大?怎樣提高彼此的興趣?

兩性對興趣的要求與期待不同，時高時低很正常。男性比較迫切、不分心，鎖定目標，過程比較專注，容易達到滿足。女性常被認為比較分散，迫切需要情感的親密。兩性之間的差異不在數(shù)量，而是品質(zhì)。

男女的性趣可以一樣高，不過一般男性的性趣比女性高，這是因為睪丸素在作祟，后天環(huán)境的刺激也有影響。

女性要浪漫，男性要情，結(jié)構(gòu)大不同。性其實源自腦袋，而非技術(shù)，有必要從日常生活中抽離，專心想，或借助幻想，才能產(chǎn)生性趣。

提高女性性趣的方法：浪漫的舉動(如送卡、鮮花、禮品、贊美)、更多的溝通與親密感、滿足感性的需求、伴侶愿花品質(zhì)時間相處，以及減少糾紛。

促進男性性趣的方法：花樣多或更具戲劇性、突發(fā)性、刺激、性感內(nèi)在美、伴侶正面的回應。

男性產(chǎn)生沖動只需3秒，女性需要擁抱15到20分鐘才有感覺。

要多少才算足夠?

醫(yī)學刊物調(diào)查顯示：三分一的夫妻每月兩三次。另個調(diào)查顯示：有三分一的夫妻長期沒有性生活，或每兩個月一次。這些夫妻年齡在38歲以下。

兩性對性的興趣不同，如同飲食，最好采取“你ok我也ok”的態(tài)度。

真正的性配合度指的不是兩性的性趣一致，而是對于性趣的期望相同，或?qū)κ裁词钦��?非正常性趣看法相同。盡管性趣高低不同，只要期望與態(tài)度相同，就能克服任何性趣的差距。

男女最常投訴的性問題是什么?

男性老覺得不夠，期待更多。同時又擔心自己的表現(xiàn)不如妻子所期待，逐漸失去興趣。

女性則投訴與丈夫的溝通不夠，期待更多情感交流與親密感。女性話說得越多，想要的欲望也越強。女性一天可說上1萬2000個字，男性一天只說4000個字。

健康族兩性溫馨提示：以上就是給大家介紹的夫妻之間的性生活要多少才算足夠?，希望對大家有所幫助，這里也僅是提供一個參考，健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)