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男人受傳統(tǒng)價值觀束縛，被要求堅毅、強壯，扛起社會家庭責任，成就取向很高，總希望扮演保護者角色。別說找人傾吐了，即使身體發(fā)出警訊，胸悶、胃痛、失眠，也視若無睹，生怕被當成弱者、懦夫，有損顏面。

目前醫(yī)學界關于憂郁癥真正病因仍存有許多假說：神經傳導物質失衡，尤其血清素、多巴胺和正腎上腺素失衡，腦神經細胞發(fā)育不全與退化、腦部受損、細胞自殺機制激活過早、長期用藥、基因遺傳、壓力荷爾蒙作祟等等。憂郁癥真正原因雖然還不是十分清楚，但男性比較常見的多半有外在挫折，比如：失業(yè)、經濟受挫、中年危機、空巢期、未妥善規(guī)劃退休生活、失落感，再加上個性逞強等，男人一般羞于承認自己得了這種病，能撐就撐，當憂郁沮喪變成一種生活方式，經年累月，內心充滿悲情絕望，找不到出路，可能自殺就成了唯一的出口。根據統(tǒng)計，自殺個案中，9成以上有精神疾病，其中7成有憂郁癥(尤其嚴重憂郁癥)，有15%最后以自殺結束生命。

及時發(fā)現男人憂郁癥狀并及時緩解

1.睡眠和食欲是發(fā)現憂郁的兩大指針。失眠、體重下降、接著注意力與思考能力減退、情緒變得急躁不穩(wěn)，以前喜歡的運動現在提不起勁、酗酒、藥物成癮，經常發(fā)呆，問想什么都說沒有，不注意時又聽到他哀聲嘆氣，一注意到家人在看他又不高興，這都是觀察重點。

2.從側面協(xié)助。通常剛開始男人意愿不強，家屬時間假如允許，可陪他一起去醫(yī)院。男人不太愿意詳述病癥，頂多交代失眠或身體疾病，家屬的敘述就變得很重要，能比較快地進入治療核心。

3.從改善失眠切入。人們較能接受自己有失眠問題，勸服男人就診不妨從治療睡眠障礙切入，至少他愿意上醫(yī)院，獲得初步診療。

4.親密關系是最好的治療方法。“伴侶、家人的親密支持是憂郁男人最好的醫(yī)療，”哈佛醫(yī)學院教授波拉克對男人提出警告，證明男子氣概不需要靠高空跳傘或攀巖，試著對知己或親友訴說心事，就能避免自己卷入憂郁風暴。

1、洗鼻法

西醫(yī)學認為當*受涼、淋雨等誘發(fā)因素使得呼吸道纖毛擺動頻率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、細菌以及真菌等停留在鼻腔的時間大大增長，從而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入*，引發(fā)感冒。因而感冒時反復用鹽水沖洗鼻腔可將鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不斷侵入*。此法可在2到4天內治愈感冒，且無副作用。平時早晚鹽水洗鼻也可極大降低感冒發(fā)生的幾率，具有很好的預防作用。

2、喝雞湯

美國有兩家臨床醫(yī)療中心報道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因為雞肉中含有*所必需的多種氨基酸，營養(yǎng)豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學物質，具有增強咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

3、多食蘿卜

實踐證明，蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。

4、糖姜茶合飲

因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀�？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

5、少吃食鹽

實驗證明，少吃點含鈉的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內，對防治感冒大有益處。

6、沖服蜂蜜

蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發(fā)*的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。

7、服酵母

美國加利福尼亞大學達斯古普塔教授在試驗中發(fā)現，在制作面包的酵母中，含有一種可防止感冒病毒在*細胞內繁殖擴散的成分，能治療普通感冒，但對流行性感冒無效。

8、多吃佐料

美國威斯康星大學研究認為，生姜、干辣椒有助于*驅逐感冒病毒，止咳化痰。美國癌癥研究院在不久前透露，大蒜能增強*的免疫功能。在烹調菜肴時多加點佐料，可使感冒早愈。

大中小

每次射精的*量：1～2茶匙。

男人一生平均射精次數：7200次。

男人一生平均自慰射精次數：2000次。

男人一生平均射精份量：(53公升)。

平均射精速度：時速(45公里)VS公交車平均速度：時速(40.2公里)。

每茶匙*的卡路里含量：7VS每罐可樂卡路里含量：150。

未勃起小弟弟平均長度：8.9公分(3.5寸)VS勃起后小弟弟平均長度：13公分(5.1寸)

人類史上最短小弟弟：1.6公分(5/8寸)VS人類史上最長小弟弟：28公分(11寸)。

男人性欲最強的時候/季節(jié)：早晨/秋季。

增進性能力最佳方法：戒煙，運動，減肥。

增進性能力最佳食物：全麥，麥芽。