健康族導(dǎo)讀：當(dāng)代性醫(yī)學(xué)權(quán)威瑪斯特斯和約翰遜博士在他的研究報(bào)道中指出，50%的夫婦在性生活方面存在問題。那么，針對(duì)這方面的問題癥結(jié)所在，如何補(bǔ)救，如何改進(jìn)呢?

1.愛的聯(lián)結(jié)。不將“性”和“愛”分離開來(lái)，他們堅(jiān)持在性生活以及其他領(lǐng)域中，“心靈”占有中心的位置。他們把性生活看成是夫婦關(guān)系中極為重要的部分，他們都愿意并致力于自身和對(duì)方的性滿足。

2.無(wú)對(duì)無(wú)錯(cuò)。性生活和諧美滿的夫婦懂得：性生活應(yīng)沒有什么人人應(yīng)該遵守的絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)，不存在如何才對(duì)、如何則不對(duì)的問題。只要雙方滿意，就是性幸福。

3.克服說(shuō)“不”。有一些女性對(duì)于丈夫的性要求常會(huì)說(shuō)“不”。性生活和諧的夫婦，雙方都以滿足對(duì)方的性要求為重，都會(huì)想法克服自身原先的抗拒，克服說(shuō)“不”。

4.彌補(bǔ)差距。性生活美滿的夫婦也會(huì)碰到“男女差距”的問題，但是，由于他們的關(guān)系充滿著一種為對(duì)方著想的相互共求滿足的精神，便會(huì)主動(dòng)去彌補(bǔ)可能存在的差距。

5.敢談禁忌。社會(huì)上長(zhǎng)久以來(lái)存在著禁忌談性事的戒律。性生活很成功的夫婦，絕不把對(duì)方看成是可讀出他人心思的神人，而是敞開心扉對(duì)性生活進(jìn)行坦誠(chéng)的討論。他們也懂得：希望對(duì)方或雙方共做某一新的行為、動(dòng)作、姿勢(shì)或方式，并不意味著既往有什么錯(cuò)處。

6.美妙平衡。在性生活中，每一方都要付出與接受，男女雙方都需要服務(wù)對(duì)方和接受對(duì)方的服務(wù)。在夫婦之間建成的一種互相愉快地、主動(dòng)地、完全地給予與接受的美妙平衡，將使他們的性生活總是令雙方都快樂無(wú)比。

健康族兩性溫馨提示：以上就是給大家介紹的“性”福如何補(bǔ)救改進(jìn)呢?，希望對(duì)大家有所幫助，這里也僅是提供一個(gè)參考，健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)

健康族導(dǎo)讀：許多男人在結(jié)婚的幾年后沒有了激情，甚至夫妻生活也是應(yīng)付了事，提不起半點(diǎn)性趣，其實(shí)，嘗試著將性愛的地點(diǎn)換一下，會(huì)另男人重新找會(huì)失去已久的激情哦。

場(chǎng)景1：車廂內(nèi)

“*門”可是讓孫悅火了好一陣子，被記者偷拍到在車內(nèi)激情的照片，也令“*”成為一個(gè)新名詞。不過車內(nèi)狹小的空間確實(shí)讓男人更有刺激的征服欲。不過得注意車的停放地點(diǎn)哦。

場(chǎng)景2：高層電梯

在高層電梯上享受性愛確實(shí)是一件很刺激的事，電梯上升或下降也讓人暈眩，并且電梯屬于公共場(chǎng)合，也給男人帶來(lái)別樣的刺激。不過要注意電梯是否有攝像頭哦。

場(chǎng)景3：電影院情侶座

許多電影院現(xiàn)在設(shè)置了情侶包廂，在電影上演到激情時(shí)刻，男人也時(shí)常把持不住，而且在高聲杜比音響下，叫聲也沒有任何估計(jì)，刺激著男人原始欲望。

場(chǎng)景4：公園叢林中

公園是人口流動(dòng)比較大的公共場(chǎng)所之一，也許是因?yàn)閮?yōu)美的景色，使得許多男女都才公園約會(huì)，情到濃時(shí)自然也情不自禁，茂密的枝葉也就成了隱蔽的好地方。

場(chǎng)景5：酒吧

酒吧歷來(lái)都是和荷爾蒙發(fā)散的地方，在酒精的刺激下，很容易挑起男人的欲望，當(dāng)男人與女人對(duì)上時(shí)，接下來(lái)的程序就不用多說(shuō)了。

場(chǎng)景6：商場(chǎng)試衣室

在商場(chǎng)的試衣室外，剛看到親密愛人身著新衣，正是心旌搖蕩之時(shí)，如果有膽量云雨，在狹小空間內(nèi)，不得不更貼近彼此，這種親密從未體驗(yàn)過，當(dāng)然會(huì)留下深刻印象。

健康族兩性溫馨提示：以上就是給大家介紹的令男人性趣高漲的6個(gè)地方，希望對(duì)大家有所幫助，這里也僅是提供一個(gè)參考，健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)

健康族導(dǎo)讀：性活動(dòng)過程中不當(dāng)?shù)姆绞交蛐袨闀?huì)導(dǎo)致出現(xiàn)很多問題，因此我們提出以下“禁行區(qū)”需引起您的注意。下面就詳細(xì)的給大家介紹一下：

1. 痙攣及疼痛

最常見的是性交時(shí)大腿外側(cè)或小腿的肌肉痙攣，

也就是俗稱的“抽筋”。這可能與性生活時(shí)動(dòng)作過于劇烈及肌肉過度拉伸有關(guān)。身體缺水、疲勞等均可能成為誘發(fā)因素。可自己或由伴侶幫助按摩易出現(xiàn)問題的部位，促進(jìn)局部血液循環(huán)，松弛肌肉。

2. 盆腔充血

女性在性興奮時(shí)，大量血液涌入盆腔組織形成充血狀態(tài)。如果未能達(dá)到性高潮，則盆腔充血狀態(tài)消退得很緩慢。約10%的人會(huì)感到下腹墜脹、背部下方酸痛等不適感。這時(shí)，你應(yīng)該平臥，用一

只枕頭把臀部墊高，每次半小時(shí)，每日3-4次，可幫助血液返流，必要時(shí)可服阿司匹林等抗炎藥物。當(dāng)然，最根本的預(yù)防方法是提高性生活質(zhì)量，達(dá)到性高潮時(shí)肌肉和性器官?gòu)?qiáng)有力地收縮，便可以使充血狀態(tài)迅速消散。

3. 性生活過敏

性生活過敏的發(fā)生多數(shù)是由于對(duì)雙乳膠(制造安全套的基本原材料)和對(duì)其他避孕用具和藥物不適應(yīng)，女性常會(huì)感到陰道刺痛、燒灼。一旦有過敏反應(yīng)，可用水、濕毛巾或紙巾擦去或灌洗除去殘留的液體、霜?jiǎng)┲�類，然后洗個(gè)溫水浴。外陰部可冷敷以減輕腫脹。必要時(shí)可以服用一些屬于非處方藥類的抗組胺藥物。如果感到氣短、心慌、關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，或是身上任何部位出現(xiàn)紅疹、蕁麻疹時(shí)，必須立即看醫(yī)生。

4. 尿路感染

性生活過度引起的尿路感染是一個(gè)常見的問題。一般說(shuō)來(lái)，每周達(dá)4-5次或每次性生活的時(shí)間太長(zhǎng)(所謂馬拉松式性交)都算在“過度”之列，過度性生活造成細(xì)菌侵入尿道甚至上行膀胱，導(dǎo)致尿路感染。由于女性獨(dú)特的解剖學(xué)特點(diǎn)，此類尿路感染的患者主要是女性。這時(shí)，要使用抗生素類藥物清除細(xì)菌。

5. 背部扭傷

無(wú)論什么原因或姿勢(shì)造成背部疼痛，都應(yīng)立即停止性活動(dòng)。正常的性生活是不應(yīng)有疼痛的。性生活中背痛多見于背部肌群相對(duì)較薄弱的女性，處理方法是立即屈膝側(cè)臥，兩膝之間放一個(gè)枕頭，并局部冷敷。

6. 安全套脫落

很多的已婚者都經(jīng)歷過安全套脫落、破裂的意外。發(fā)生這樣的事完全不必緊張，正確的做法是：72小時(shí)內(nèi)口服兩次事后避孕藥;假如安全套脫落在陰道內(nèi)，只需輕輕捏住其根部拽出即可，而不要灌洗陰道，那樣反而會(huì)把精子推向深處。

7. 陰道隔膜取不出來(lái)

一般情況下旋轉(zhuǎn)陰道隔膜就像穿鞋帶一樣容易。但有時(shí)比較劇烈的性動(dòng)作會(huì)將陰道隔膜推向深處，以致于難以取出。對(duì)此，科學(xué)的做法是：取蹲位，然后屏住呼吸收縮腹部(像分娩時(shí)那樣)，陰道隔膜就會(huì)被向外推至可以夠得著的位置，自己將其取出。如果此法不奏效應(yīng)即刻到醫(yī)院，否則留在體內(nèi)超過24小時(shí)易誘發(fā)感染。

健康族兩性溫馨提示：以上就是給大家介紹的性生活中的七大禁行區(qū)，希望對(duì)大家有所幫助，這里也僅是提供一個(gè)參考，健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)