夏季是過(guò)敏性疾病高發(fā)季節(jié)，很多人會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，如鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、喉嚨癢等。這些癥狀不僅影響人們的生活和工作，還可能引起其他并發(fā)癥。因此，了解夏季過(guò)敏的主要源頭及預(yù)防方法非常重要。

　　夏季過(guò)敏的主要源頭

　　1. 花粉和草原植物

　　夏季是花草植物繁盛的季節(jié)，花粉和一些草原植物的細(xì)小顆粒會(huì)隨著風(fēng)吹散到空氣中，成為過(guò)敏源。無(wú)論是戶外活動(dòng)還是室內(nèi)通風(fēng)，都會(huì)引起過(guò)敏癥狀。常見的過(guò)敏源包括艾蒿、榆樹、楊樹、蒿草、橄欖等。

　　2. 食物和飲料

　　夏季天氣炎熱，食物和飲料容易變質(zhì)，可能引起食物中毒。一些人對(duì)某些食物和飲料過(guò)敏，如雞蛋、牛奶、堅(jiān)果、熱狗、魚蝦、啤酒等，容易引起呼吸道過(guò)敏癥狀。

　　3. 塵螨和蟑螂

　　夏季室內(nèi)潮濕悶熱，是塵螨和蟑螂繁殖的好環(huán)境。室內(nèi)積蓄的灰塵、起居室地毯、床上用品、窗簾等均是藏匿過(guò)敏原的重要場(chǎng)所。

　　夏季過(guò)敏的預(yù)防方法

　　1. 避免花粉和草原植物

　　出門前要關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，特別是花粉過(guò)敏患者，可以選擇佩戴口罩和太陽(yáng)鏡。回家后要及時(shí)洗臉、換衣服等。

　　2. 飲食要清淡

　　夏季飲食要清淡、衛(wèi)生，不吃過(guò)期食物，注意保持室內(nèi)環(huán)境的干凈衛(wèi)生，防止塵螨和蟑螂滋生。經(jīng)常清潔室內(nèi)，尤其是涉及到床上用品，多曬被子和枕頭。

　　3. 適當(dāng)鍛煉身體

　　夏季出汗多，可以鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，抵御外界過(guò)敏源。但要避免在花草較多的地方進(jìn)行戶外活動(dòng)。

　　4. 及時(shí)就醫(yī)

　　如果出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免延誤治療。醫(yī)生會(huì)按照患者的癥狀和發(fā)作程度給出相應(yīng)的治療方案。

　　總之，夏季過(guò)敏雖然常見，但通過(guò)采取一些措施，可以有效避免過(guò)敏癥狀的出現(xiàn)。如果出現(xiàn)癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)。