預(yù)防妊娠斑 做美麗新媽媽

　　孕期是女性一生中非常重要的階段，但它也可能會(huì)對(duì)皮膚造成一些影響，例如妊娠紋和妊娠斑等。特別是妊娠斑，它會(huì)在皮膚上形成黃褐色斑點(diǎn)，讓人感到不舒服。然而，通過以下的6招孕期的護(hù)膚注意事項(xiàng)，媽媽們就可以有效地預(yù)防妊娠斑，讓你成為美麗的新媽媽。

　　1. 保持室內(nèi)溫度適宜

　　在孕期，室內(nèi)的溫度和濕度是很重要的。請(qǐng)注意保持室內(nèi)溫度適宜，并配備空氣加濕器或是在室內(nèi)放置一盆水，這樣可以防止皮膚過于干燥。

　　2. 孕前護(hù)膚和運(yùn)動(dòng)

　　在懷孕前就應(yīng)該注意皮膚的護(hù)理和運(yùn)動(dòng)。如果皮膚具有良好的彈性，那么它將能夠更好地承受孕期的變化。

　　3. 保持皮膚水分

　　孕期皮膚變得很敏感，因此在洗完臉后，媽媽們需要輕輕地拍打幾下再等水面半干，用溫和的潤膚霜均勻地涂抹于面部，然后輕輕按摩。這樣能夠保持皮膚水分，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　4. 適當(dāng)?shù)娘嬍?/p>

　　孕期應(yīng)該適當(dāng)多飲水，多吃新鮮的蔬菜和水果，并且可以服用一些維生素B2、C片，防止皮膚干裂。避免食用辛辣食品、餅干和方便面，不宜喝濃茶和咖啡，因?yàn)檫@些會(huì)使皮膚更加干燥而無光澤。

　　5. 注意潔面和化妝

　　媽媽們需要使用溫和無刺激的潔面用品(洗面乳或香皂)，以避免過度刺激皮膚。洗臉的次數(shù)應(yīng)當(dāng)相對(duì)減少，每天2次即可。此外，請(qǐng)避免濃妝艷抹。

　　6. 合理淋浴

　　淋浴時(shí)，媽媽們可以堅(jiān)持使用冷水和熱水交替地沖洗相應(yīng)部位，并涂抹滋潤霜(如嬌韻詩的身體調(diào)和油)，促進(jìn)局部血液循環(huán)。在淋浴后，需要避免日光直射，在外出時(shí)要使用防曬霜，以免日光加重妊娠斑。

　　預(yù)防妊娠斑，其實(shí)就是要注意保持皮膚的水分，避免過度受刺激，合理飲食，多運(yùn)動(dòng)，增加皮膚彈性，然后在嬰兒出生時(shí)，成為一個(gè)美麗的新媽媽。