大家在日常生活當(dāng)中應(yīng)該注意青光眼的出現(xiàn)，當(dāng)這種疾病出現(xiàn)之后，會(huì)造成眼睛視力下降，很嚴(yán)重的影響到了患者的身體健康，平時(shí)大家需要注意這種疾病的發(fā)生，并且在日常生活當(dāng)中，也要注意預(yù)防方法，有效地進(jìn)行自我保健。生活中怎樣才能有效預(yù)防青光眼?

1、保持心情舒暢，避免情緒過度波動(dòng)，青光眼最主要的誘發(fā)因素就是長期不良精神刺激，脾氣暴躁、抑郁、憂慮、驚恐。

2、生活、飲食起居規(guī)律，勞逸結(jié)合，適量體育鍛煉，不要參加劇烈運(yùn)動(dòng)，保持睡眠質(zhì)量，飲食清淡營養(yǎng)豐富，禁煙酒、濃茶、咖啡、適當(dāng)控制進(jìn)水量，每天不能超過1000—1200ml，一次性飲水不得超過400ml。

3、注意用眼衛(wèi)生，保護(hù)用眼，不要在強(qiáng)光下閱讀，暗室停留時(shí)間不能過長，光線必須充足柔和，不要過度用眼。

4、綜合調(diào)理全身并發(fā)癥(參:哪些眼部及全身病變可誘發(fā)形成，加劇青光眼發(fā)展?哪些藥物可導(dǎo)致病情變化?)。

5、注意藥物影響(參:哪些眼部及全身病變可誘發(fā)形成，加劇青光眼發(fā)展?哪些藥物可導(dǎo)致病情變化?)。

6、婦女閉經(jīng)期、絕經(jīng)期、以及痛經(jīng)可是眼壓升高應(yīng)高度重視，經(jīng)期如出現(xiàn)青光眼表現(xiàn)者，應(yīng)及時(shí)就診�？�。

7、青光眼家族及危險(xiǎn)因素者，必須定期復(fù)查，一旦有發(fā)病征象者，必須積極配合治療，防止視功能突然喪失。

青光眼的治療都有些什么

一、針灸法

針灸對(duì)于青光眼，尤其是急性發(fā)作時(shí)，有顯著止痛效果，同時(shí)也可能有一定程度的降眼壓作用，并與其他治療法有協(xié)同作用，而中晚期青光眼，通過針灸法可提高視功能。因此，針灸法可作為青光眼綜合征的治療方法之一。

二、內(nèi)治法

專家指出，青光眼的內(nèi)治法強(qiáng)調(diào)辨證論治。通過中醫(yī)治療，可顯著減輕臨床癥狀，部分病人可得救治�？偟目磥�，中醫(yī)認(rèn)為五風(fēng)內(nèi)障屬嚴(yán)重眼疾。

三、中醫(yī)治療

“清火明目湯”是專為青光眼等眼壓相對(duì)或絕對(duì)性升高、視力下降、眼脹、眼痛，及由眼部疾病引起的頭痛、惡心等癥而設(shè)的專用方，對(duì)各種原因引起的眼壓相對(duì)或絕對(duì)性升高、視力下降、眼脹、眼痛等癥有良好的臨床療效;對(duì)青光眼引起的高眼壓穩(wěn)定性強(qiáng);對(duì)抽痛作用快，是治療青光眼最好的方法。

隨著這種疾病的嚴(yán)重，會(huì)對(duì)患者帶來更多困擾，平時(shí)大家不要掉以輕心，應(yīng)該注意這種疾病的發(fā)展過程，而且要注意及時(shí)進(jìn)行治療，才能避免造成眼睛受到影響，同時(shí)也要注意保持好的心態(tài)，有效的進(jìn)行護(hù)理身體，才能避免造成更多的痛苦，希望更多患者可以有效治療這種疾病，以免造成眼睛受到傷害。