日常生活中怎么預防青光眼呢?人到了老年之后，生活負擔相對來說就會小一些了，這個時候老年朋友們可以多去旅游玩玩，讓老年生活更加豐富多彩。過這樣的一種生活，有一個很大的前提，就是要保持眼睛的健康。青光眼是一種會嚴重影響老年朋友視力的疾病，所以是需要重點預防的。

在如今的醫(yī)學臨床上，青光眼已經(jīng)成為了一種比較常見的眼科疾病，患者一旦患有青光眼就會給眼睛帶來極大的傷害，所以在這也提醒朋友們，為了我們的眼睛希望我們可以對青光眼起到足夠的認識，如果真的發(fā)現(xiàn)了患有青光眼，就因該積極主動的到正規(guī)的大醫(yī)院接受治療。

日常生活中怎么預防青光眼呢?

1、食，發(fā)生青光眼的時候就要小心自己的飲食習慣，注意自己的飲食健康。青光眼的預防在飲食方面要以清淡為主，多吃水果和蔬菜，保持大便的通暢。例如有利水作用的西瓜，絲瓜等。禁忌煙酒，辛辣食物。這是青光眼的預防保健知識中比較重要的一點。避免短時間內(nèi)引用大量的水，以免使房水生成過多，眼壓升高。這種青光眼的預防比較有效。

2、住，發(fā)生疾病了就要對自己的生活好一點，避免陰暗的環(huán)境下用眼。青光眼的預防還有生活的環(huán)境要明亮，避免長時間停留在黑暗的環(huán)境里，以免眼睛的暗適應引起瞳孔擴大，使房水循環(huán)受到阻礙。不要熬夜，保持充足的睡眠。

3、衣，對于衣服的穿著就是要以適當寬松為主，避免緊繃肺衣服，導致血液的不流通。現(xiàn)在的年輕人都喜歡穿緊身或是牛仔衣服，這樣會使血液不順暢。男士最好不要系領帶，女士也不要長時間的佩戴項鏈等飾品。這也屬于青光眼的預防措施。

4、注意用眼衛(wèi)生，保護用眼，不要在強光下閱讀，暗室停留時間不能過長，光線必須充足柔和，不要過度用眼。如眼脹痛，摸起來像額頭一樣硬，看燈光有虹圈、視，應及早就醫(yī)。有青光眼家族史及危險因素者，應定期檢測眼壓。

日常生活中預防青光眼的這些工作，從年輕的時候就應該要做好，這樣到老了之后，才不會發(fā)生青光眼，如果到了老年才開始做這些工作，未免就會使得預防青光眼的效果弱一些，讓自己患上青光眼的可能更大一些。所以，在我們還能預防青光眼的時候，就好好去努力吧!