當前來看已經有很多的人出現了鼻炎疾病的癥狀，在發(fā)病之后會給患者的鼻部帶來較為嚴重的傷害，我們要將鼻炎重視起來，而且要注意進行鼻炎的預防才可以，往下看為朋友們介紹一下可以預防鼻炎的方法會是什么呢，往下看就知道了。

預防鼻炎的辦法：

1、不論什么時候，一個強健的身體都是不容易生病的。所以說，在冬季一定要注意讓自己有個強健的身體，具體的方法就是多參加一些體育鍛煉，比如每天早上早起一會，去跑跑步。只要能把這種好的習慣堅持下來，身體一定會變得越來越健康的，就會不那么容易患上感冒了，堵住了會導致鼻炎發(fā)病的感冒這個路口，鼻炎發(fā)生的可能就很小了。

2、要擁有一個健康的身體抵御鼻炎的發(fā)生，還要多注意日常的飲食要多樣化，偏食挑食那些不好的飲食習慣一定要早早的改掉;另外對那些非常受追捧和喜愛的街邊小吃，可以偶爾的吃一點，但是不要總是吃，應該經常吃的是那些能幫助預防鼻炎的食物，比如新鮮的蔬菜和水果。

3、為了消除冬天的寒冷，不管是在室內還是在車里，很多人都會開空調，室內車內和室外的溫差比較大了，就會讓人遭遇時冷時熱，這是最容易讓人發(fā)生感冒進而引來鼻炎的。如果自己患上了感冒，要早早的去治療，并且注意別傳染給家人朋友，如果是家人朋友換上了鼻炎，就要做好保護自己的措施，防止被他們傳染上感冒，這些都是預防鼻炎所需要做的。

4、充分足夠的休息，也是預防鼻炎很重要的一點。平時不管是為了工作、學習還是玩耍，都不要經常熬夜。常常熬夜不僅讓我們第二天精神低迷，還會搞亂身體的內分泌，長此以往，必然會讓人患上一些疾病，而鼻炎就是這些疾病中很常見的一種。反之，得到了足夠的休息之后，身體就會越來越健康了。

鼻炎的危害：

1、鼻腔內有很多的黏膜的，這些黏膜有很多的作用的，可以有效的過濾空氣，還會保證血液的運輸的。鼻腔可以對吸入的空氣進行加溫，加濕，這一點在冬天和天氣干燥的時候最為重要。這樣吸入的空氣就會比較濕潤，溫暖，通過鼻腔進行呼吸才會更加的健康，比用嘴呼吸更好。

2、鼻腔黏膜有很多的微毛，很多人不了解微毛的作用，為了美觀而拔掉微毛。這些微絨毛不停的擺動，可以清理吸入鼻腔里的雜質，讓進入肺部的空氣變得清潔、無菌，這些微毛可以起到過濾和保護的作用的，讓人體吸入的空氣更加健康。

3、我們的鼻腔里有一個部位叫嗅區(qū)，鼻炎會影響這個區(qū)域的，會影響我們的嗅覺，讓我們聞不到氣味。這個部位受到各種氣味的刺激后可以產生嗅覺，這樣我們就可以感受到空氣中的各種氣味，這個功能自從人類進化以來就為人的生存產生過重要影響，因此鼻炎會影響我們的嗅覺的，危害是比較大的。

清楚的了解到了上述中的這些內容之后，大家已經認識到了鼻炎這種疾病的預防措施是什么了，鼻炎是非常復雜的，會給患者的鼻腔健康帶來極其嚴重的傷害，日常生活當中大家要將鼻炎了解清楚，注意做好鼻炎的預防才行。