其實青光眼這種疾病的發(fā)病人群是非常廣泛的，從嬰幼兒到中老年人都會是這種疾病的發(fā)病人群，但是在這些人群中中老年人是最主要的高發(fā)人群，所以中老年朋友在生活中一定要注重對這種疾病的防治，下面我們就針對具體的預防方法來為大家進行一下介紹。

1、注意勞逸結合。過度疲勞會影響植物神經(jīng)系統(tǒng)，交感神經(jīng)的穩(wěn)定性受到影響，也易誘發(fā)青光眼和眼壓升高。

2、生活須有規(guī)律。普通人群要戒煙戒酒，不應暴飲暴食，這對穩(wěn)定血管神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)均有利。健康的生活方式可減少青光眼的發(fā)病機會，也有利于青光眼患者控制病情。

3、精神因素。精神對青光眼的病情往往有較明確的影響，經(jīng)測定發(fā)現(xiàn)，青光眼患者具有明顯的抑郁、焦慮情緒，因此患者保持心情舒暢有利于控制病情，若情緒波動則會明顯影響眼壓波動。

4、天氣因素。閉角型青光眼發(fā)病多見于黃昏、傍晚時，陰沉天氣以及寒冷季節(jié);青光眼患者冬季的眼壓一般比夏季的要偏高一些。青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群應對天氣多加注意。

癥狀

1、 視疲勞：這種情況常見于近距離工作時間較長者，例如學生、編輯、作家等。眼痛通常為酸痛、睜不開眼，易流淚，休息后常好轉。如果伴有屈光不正(例如遠視、散光) ，雙眼屈光度差別較大，老年性的眼調(diào)節(jié)力下降，配戴眼鏡不合適更容易出現(xiàn)眼酸痛、疲勞的感覺。這種情況下就需要進行準確的驗光，配一副合適的眼鏡(特別是近距離閱讀用的)，并注意適當?shù)男菹�，休息后眼睛的酸痛、疲勞就可以逐漸緩解。亦可試用一些具有抗疲勞作用的眼藥水促進癥狀的改善。

2、 角結膜病變：角膜即俗稱為黑眼珠的部分，球結膜則是俗稱為白眼珠的表面。角結膜因為微生物感染、理化因素刺激造成炎癥反應時常有眼睛的刺痛、磨痛，急性期常伴有眼紅、眼屎增多、怕光、眼淚增多等。慢性炎癥時可僅有輕度的眼刺痛或磨痛，眼瞼結膜可有結石形成。這種情況下僅需要針對炎癥或并發(fā)的瞼結石進行治療即可。

3、 眶上神經(jīng)痛：為原因不明的神經(jīng)痛，因為眶上神經(jīng)支配上方眼眶及其周圍的皮膚，故眼痛常為眼眶及其周圍的刺痛，部分可能有眼球的疼痛。這種病的特點是有明顯的眶上神經(jīng)的壓痛。治療可對癥處理，鎮(zhèn)痛藥減輕疼痛。針灸和理療對緩解這種神經(jīng)痛有一定的作用。

人們在患上了青光眼這種疾病之后，所表現(xiàn)出來的癥狀表現(xiàn)也是不同的，主要被分為視覺疲勞，角結膜病變和眼眶上神經(jīng)痛，患者只有確定了自己的患病癥狀，才能夠幫助自己制定詳細的治療方案，從而讓自己通過對癥治療早日擺脫這種疾病所帶來的困擾。