過敏性鼻炎是一種常見的過敏反應(yīng)性鼻腔炎癥，患者主要表現(xiàn)為鼻塞、鼻涕、打噴嚏、流淚等癥狀。生活中，誘發(fā)過敏性鼻炎的因素有很多，并且，這種病對(duì)人體的危害也是很大的，因而，在平時(shí)的生活中，應(yīng)該要加強(qiáng)對(duì)過敏性鼻炎的預(yù)防。

　　首先，每天堅(jiān)持體育鍛煉是一種有效的預(yù)防方式。體育鍛煉可以增強(qiáng)自身的抵抗力，提高免疫系統(tǒng)的功能。在過敏性鼻炎高發(fā)的時(shí)候，最好是多做室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，避免過于接觸花粉等致敏物質(zhì)。

　　其次，在春秋季節(jié)的時(shí)候，由于這種病比較多發(fā)，預(yù)防策略更為重要。應(yīng)該盡量減少外出，特別是在花粉飛揚(yáng)的季節(jié)，最好待在室內(nèi)空氣清新的環(huán)境中。此外，應(yīng)該多吃一些蔬菜，攝入充足的維生素和礦物質(zhì)，這樣可以增強(qiáng)自身的免疫力，從而預(yù)防過敏性鼻炎的發(fā)作。在夏天的時(shí)候，最好是喝熱水，可以幫助調(diào)節(jié)鼻腔黏膜的濕度，減少過敏癥狀。

　　另外，過敏性鼻炎的預(yù)防還應(yīng)該注意減小室內(nèi)外溫差。如果室內(nèi)溫差比較大，容易引發(fā)過敏性鼻炎。當(dāng)?shù)蒙狭诉@種病之后，千萬不要一直拖著不治，而是應(yīng)該及時(shí)選擇對(duì)癥的方法，積極治療，并且，應(yīng)該做好這種病的護(hù)理。

　　鼻塞流鼻涕等癥狀，如果有發(fā)熱，要考慮上呼吸道感染，并防止小兒肺炎。另外，小兒鼻炎的預(yù)防措施包括要考慮是不是過敏性鼻炎，如果有哮喘更應(yīng)該考慮過敏性鼻炎，切勿僅見小兒鼻涕較多就隨便用藥。對(duì)于小兒過敏性鼻炎的治療重點(diǎn)還應(yīng)放在預(yù)防上。首先應(yīng)搞清楚患者對(duì)什么過敏，然后遠(yuǎn)離過敏源。預(yù)防鼻炎的發(fā)生，最好是知道小孩對(duì)什么過敏，然后避免接觸過敏源。

　　如果小孩對(duì)毛皮或螨蟲過敏，應(yīng)撤掉羽絨枕頭、羽絨被子等。如果過敏非常厲害，還可以使用抗過敏藥物，有局部用的，也有全身用的。對(duì)于季節(jié)性過敏，可以在季節(jié)來臨前使用藥物進(jìn)行預(yù)防，以減輕過敏癥狀。如果是感冒后誘發(fā)的過敏性鼻炎，主要是要鍛煉體質(zhì)，減少感冒，也能起到預(yù)防的作用。

　　綜上所述，過敏性鼻炎的預(yù)防非常重要。通過堅(jiān)持體育鍛煉、避免外出、多吃蔬菜、減小溫差等措施，可以有效地預(yù)防過敏性鼻炎的發(fā)生。此外，了解患者的過敏源，并采取相應(yīng)的措施，有助于減輕過敏癥狀。對(duì)于小兒過敏性鼻炎，更應(yīng)該加強(qiáng)預(yù)防工作，遠(yuǎn)離過敏源，及時(shí)治療與護(hù)理。只有早預(yù)防，才能遠(yuǎn)離過敏性鼻炎的困擾，享受健康的生活。