青光眼疾病屬于我們身邊非常多見的眼病，對(duì)于患者的傷害十分嚴(yán)重，我們必須要提防青光眼的出現(xiàn)，及早做一些青光眼的預(yù)防工作，這樣就能避免遭受到青光眼的傷害，到底有哪些措施可以有效的預(yù)防青光眼疾病呢，來(lái)認(rèn)識(shí)一下吧。

青光眼的預(yù)防方法：

(1)持愉快的情緒：生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時(shí)要保持愉快的情緒，不要生氣和著急。

(2)持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時(shí)服催眠藥。

(3)在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂：在暗室工作的人，每1～2小時(shí)要走出暗室或適當(dāng)開燈照明。情緒易激動(dòng)的人，要少看電影，看電視時(shí)也要在電視機(jī)旁開小燈照明。

(4)要暴飲暴食：暴飲暴食大吃大喝，都會(huì)使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

(5)吃蜂蜜：蜂蜜屬于高滲劑，口服蜂蜜后，血液中的滲透壓就會(huì)升高，于是把眼內(nèi)多余的水分吸收到血液中來(lái)，從而降低眼壓。

(6)摸自己的眼球、看燈光：青光眼的特點(diǎn)是眼球發(fā)硬，看燈光有虹圈，發(fā)現(xiàn)后及早治療。做好預(yù)防，還是應(yīng)該做到對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)，定時(shí)到醫(yī)院做身體的檢查，對(duì)可能會(huì)引發(fā)疾病的病因及時(shí)做治療，還應(yīng)該保持愉快的心情，保持好充足，良好的睡眠習(xí)慣，避免在光線暗的地方看書，看電影等。最主要的一點(diǎn)還是應(yīng)該做好早發(fā)現(xiàn)病情早治療的。為了自己的健康著想，不要輕信偏方的治療，避免耽誤自己的病情。

青光眼的危害：

青光眼是由于病理性眼壓升高引起視神經(jīng)損害，而導(dǎo)致視功能障礙的眼病。在我國(guó)致盲病因中，它僅次于白內(nèi)障。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，廣州地區(qū)50歲以上原發(fā)性青光眼患病率達(dá)3.8%，而在普通人群中，平均患病率也達(dá)到了1.5%。這種疾病較為隱匿，不容易被發(fā)現(xiàn)，一旦急性發(fā)作，兩天不搶救就可能失明，而且它對(duì)視力的損害是不可逆的。雖然誘因各有不同，但無(wú)論是襁褓中的嬰幼兒、青春期少男少女、更年期女性，還是老年人，都可能是青光眼高發(fā)人群。日常生活中，如果發(fā)現(xiàn)自己視力下降、視野變窄，就應(yīng)立即就醫(yī)，50歲以上人群建議定期檢查視力以及眼壓。

一項(xiàng)流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，廣州50歲以上原發(fā)性青光眼患病率達(dá)3.8%。青光眼從某種程度而言，危害性更甚于白內(nèi)障。“青光眼對(duì)視力的損害是不可逆的，而白內(nèi)障通過(guò)手術(shù)還可恢復(fù)一定的視力。青光眼一旦發(fā)生，造成視網(wǎng)膜神經(jīng)‘死亡’，要想挽救已回天乏術(shù)，最多通過(guò)手術(shù)、藥物治療控制病情不進(jìn)一步發(fā)展。”此外，青光眼另一大可怕之處還在于其可能長(zhǎng)期潛伏眼內(nèi)、慢慢吞噬視力。專家介紹，以原發(fā)性開角型青光眼為例，它發(fā)病初期無(wú)癥狀，但會(huì)逐漸影響視野，讓視野越變?cè)姜M窄，但中央視力仍可以保持不變，因此，患者不容易察覺，常常延誤診斷和治療最佳時(shí)機(jī)。絕大部分患者都發(fā)展到丟掉了一半的視力才來(lái)就醫(yī)。雖然只要?dú)埩舨糠?ldquo;生活視力”，就仍可維持日常生活，但畢竟會(huì)帶來(lái)諸多不便。

了解到了以上的相關(guān)知識(shí)之后，大家清楚的認(rèn)識(shí)到了青光眼的相關(guān)預(yù)防措施是什么了，眼病中青光眼是最為多見的，而且?guī)��?lái)了相當(dāng)嚴(yán)重的傷害，在了解到了上面的預(yù)防措施之后，就可以幫助到大家進(jìn)行青光眼的預(yù)防的，才能減少青光眼的發(fā)生。