腰肌勞損疾病的發(fā)生不是一時之間就能形成的，出現(xiàn)腰肌勞損都是日積月累辛勞所致，所以說這個疾病也是不太好治療的，治療病程比較長，而且很難能夠得到康復(fù)，有一些患者會出現(xiàn)腰酸的情況，這樣的情況是可以通過按摩方法進行緩解的，下面我們就來了解一下吧。

腰肌勞損的中醫(yī)按摩治療方法：

1、按揉腰背：患者取俯臥位，操作者以一手掌根部沿患者脊柱兩側(cè)骶棘肌，由上而下作環(huán)繞劃圈運動，力量由輕到重，在腰部兩側(cè)可反復(fù)操作，以患者局部有舒適感為宜，時間5—10分鐘。

2、指揉痛點：患者取俯臥位，在腰部找定痛點后，操作者以雙手拇指指腹放在痛點上，其余四指自然放松扶在腰部，起固定作用，拇指按順時針、逆時針揉動各2分鐘，手法宜輕柔、穩(wěn)健、有滲透力。

3、撥絡(luò)法：患者取俯臥位，操作者以雙手拇指疊放后置于脊柱一側(cè)的肌肉隆起部位，用力下按后，沿著與肌肉走行垂直方向作橫向撥動，自上而下，依次操作，完成一側(cè)肌肉的撥動后，再作脊柱另一側(cè)的撥動。

4、擦腰法：患者取俯臥位，令患者暴露腰部，先將雙掌搓熱，緊貼腰部皮膚，橫向反復(fù)摩擦，擦到局部微熱即可。

5、點腰眼穴：患者取俯臥位，操作者以雙手拇指指腹放于腰眼上，逐漸用力下按，當(dāng)下壓至最大限度時，維持30秒鐘，然后緩慢減力，恢復(fù)原狀，以腰部酸脹為度。

6、滾腰法：患者取仰臥位，令患者屈膝屈髓，操作者以一手扶其雙膝下方，另一手托住其骶尾部，雙手同時用力，令患者逐漸加大屈曲程度。此法操作3—5遍。

從上面專家的講述中我們知道了中醫(yī)治療腰肌勞損的幾個步驟，只要堅持這么做下去，是可以改善這個疾病的一些癥狀的。雖然中醫(yī)治療腰肌勞損沒有手術(shù)來得直接，但是它在治療期間患者受的折磨少，而且沒什么副作用，還能調(diào)節(jié)身體的其他機能。

專家提醒：出現(xiàn)腰肌勞損疾病的確是非常痛苦的，有很多患者會出現(xiàn)腰酸的癥狀表現(xiàn)，這樣的癥狀會折磨的患者不能安然入睡，所以說希望我們患者能夠重視好治療，但是有一點需要注意，治療一定要堅持，就拿上面的按摩方法來說，一定要堅持長期按摩才會有更好的效果。