預(yù)防胃癌生活中要注意什么呢？

　　胃癌是一種惡性腫瘤，每年從我們身邊掠奪無(wú)數(shù)生命，是人們厭惡卻深深恐懼著的疾病之一。為了減少胃癌的發(fā)病率，我們要從身邊做起。

　　首先，要保持精神愉快，培養(yǎng)多方面愛好，注意勞逸結(jié)合，使肌體得到充足的休息。其次，有胃部疾病的人應(yīng)改變飲食習(xí)慣，適當(dāng)飲一些牛奶。牛奶中含有較多的前列腺素E2，可增強(qiáng)胃腸粘膜的抗酸力；奶中的鈣質(zhì)成分可抑制胃液素的分泌，減輕胃酸對(duì)胃粘膜的破壞。

　　除此以外，預(yù)防胃癌要提高的九點(diǎn)注意：

　　1. 多吃新鮮食物，少吃和不吃酸制食品。

　　2. 減少食鹽換入，增加蛋白質(zhì)攝入，多吃豆類、魚類食品。

　　3. 多吃新鮮蔬菜和水果。不暴飲暴食，用餐不宜太快、太熱、太硬。

　　4. 改善飲水質(zhì)量。

　　5. 不吃或少吃對(duì)胃腸有刺激性的藥物。

　　6. 平時(shí)養(yǎng)成定時(shí)定量的進(jìn)食習(xí)慣。

　　7. 少食酸性食品或辛辣味的食物，在饑餓感出現(xiàn)前即食蘇打并飲或牛奶制品。

　　8. 注意四時(shí)氣候變化，以防腹部受涼。

　　9. 注意急性腹痛及糞便顏色，若為黑色柏油樣便，應(yīng)速到醫(yī)院診治。

　　預(yù)防胃癌，首先做到的就是飲食方面的注意事項(xiàng)。胃部是人體主要的消化器官，飲食的不合理是胃癌的最大病因，所以，預(yù)防胃癌，首先就要從飲食上做起。朋友們一定要注意哦。