肩周炎作為嚴(yán)重的一種對(duì)我們的日常生活費(fèi)還是非常巨大的，而且它嚴(yán)重影響著我們正常的工作與學(xué)習(xí)，那么下面我們就看一看，如果患上了肩周炎我們應(yīng)該如何在生活中進(jìn)行護(hù)理，希望能夠?qū)δ阌兴鶐椭�。關(guān)注自己的身體遠(yuǎn)離病情，祝您健康。

1、口服鎮(zhèn)痛藥

鍛煉會(huì)造成疼痛，有時(shí)過(guò)度的疼痛會(huì)造成患者不敢繼續(xù)鍛煉或鍛煉的幅度越來(lái)越小，效果隨之會(huì)變差。適當(dāng)使用口服鎮(zhèn)痛藥，可以有效地輔助患者繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉。

2、拔罐治療

拔罐比較安全，可以在肩前部、肩外側(cè)和后部。尋找最痛的部位，可以用火罐，也可以使用真空抽氣罐。每次留罐大約5分鐘。拔罐之后要活動(dòng)肩部，否則反而不利于治療。隔天治療一次即可。

4、藥浴治療

常規(guī)的一些中藥藥先加清水適量浸泡15分鐘，煎沸后取汁趁熱熏洗患側(cè)肩部處，冷則加熱再熏洗，每次熏洗15～30分鐘，每日2次。每副藥可連續(xù)使用3天。藥浴能祛風(fēng)除濕通絡(luò)，溫經(jīng)散寒，活血化淤，且有較強(qiáng)的止痛作用。推薦閱讀：肩周炎的病因有哪些

5、激光針刀療法

剝離粘連，松解肌肉，使局部血液循環(huán)重新恢復(fù)，降低局部致痛物質(zhì)的濃度，使疼痛癥狀迅速緩解，再導(dǎo)入He-Ne激光的照射，起到消炎鎮(zhèn)痛、促進(jìn)組織修復(fù)的作用，再配合康復(fù)功能鍛煉，或使機(jī)體恢復(fù)原有狀態(tài)，重新達(dá)到動(dòng)靜態(tài)平衡。

上面介紹的就是肩周炎這種疾病的治療方法。大家一定要注意，肩周炎這種疾病想要治療，其實(shí)最主要的還是要綜合治療，這樣的話，可以幫助大家減少治療時(shí)間，讓大家可以更快的痊愈，也能減少疾病給大家?guī)��?lái)的傷害。

通過(guò)上文的介紹我們知道了什么是肩周炎，同時(shí)我們知道了肩周炎的一些治療方法有哪些？希望可以引起大家的重視，我們?cè)谌粘Ｉ�活中一定要�?duì)自己的身體多加鍛煉，避免疾病的侵害，只有這樣我們才能擁有健康的體魄，祝您健康。