我們很多人都是感覺到有的時候吃不下去東西的，吃東西的時候都是不香的，所以這個時候我們很可能是因為消化不好引起的，下面我們就給大家介紹兩個開胃消化的飲食吧。

三鮮消滯飲

用料：山楂(鮮的干的都可以)，青橘皮，蘿卜，冰糖。

做法：1.將山楂、青橘皮、蘿卜洗凈，然后切成絲狀，也可以切成薄片狀。備用。

2.將切好的原料放進鍋中，加適量的水，用旺火燒開待煮沸后再改用文火煮20~30分鐘。

3.用漏勺將原料撈出，再加入冰糖，待化，煮沸即可。

功用：開胃健脾，行氣，有助消化，消滯散結。青橘皮味辛、苦、性溫，有理氣健脾的作用，在民間常用于治療脾胃氣滯所致腹脹、無胃口。放入冰糖可減弱其中的苦味。

麥芽山楂飲

用料：山楂，麥芽，紅糖。

做法：1.對麥芽進行挑選除去雜質炒黃后備用，再將山楂炒焦后備用。

2.將麥芽和山楂放入鍋中加適量的水，待煮沸后繼續(xù)用文火煎煮30分鐘。

3.撈出原料，將紅糖放入鍋中，煮沸后即可。

功用：健脾和胃，化積消食，常適用于食積停滯，無胃口，厭食不饑。麥芽味甘，性微溫，消食和胃�，F代研究也證明，麥芽可促進胃酸與胃蛋白酶的分泌，所以說有助消化的功能。此外，麥芽中還含有蛋白分解酶、淀粉酶、轉化糖酶，這些消化酶都是人體消化食物必要地物質，因此能治療消化不良、食積、食欲不振、傷食等脾胃的一些病癥。

山楂味酸、甘，性溫，功能健脾開胃、增進食欲、化滯消食，尤其善于消油膩肉積，是一些中醫(yī)大夫常用的一味中藥，也是很多中老年人鐘愛的食物�，F代研究認為，山楂含有脂肪酶，有促進胃消化酶分泌的作用，所以也有促進消化的作用。

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