水是生命之泉，健康營養(yǎng)的水對我們的身體健康也有很大的幫助，那么在日常生活中我們應該怎樣選擇既健康又營養(yǎng)的好水呢，下面我們一起來看一下：

如何選擇最健康營養(yǎng)的好水

首先，對一種飲用水來說，水源是至關(guān)重要的。百萬年以來，人體和大自然中天然存在的淡水水源，形成了和諧的依賴關(guān)系。因此，世界上著名的飲用水品牌，從依云到富維克，到國內(nèi)的知名品牌農(nóng)夫山泉，都以它的天然水源為自豪，在瓶標上都會標注其水源地。

其次，水的酸堿性是判斷飲用水是否符合人體健康的重要標志。水能直接被消化系統(tǒng)吸收而進入體液環(huán)境，它對維持人體體液酸堿平衡的作用不言而喻。多項權(quán)威研究顯示，健康飲用水應該具備弱堿性特征。天然的弱堿性水pH值大于7.0，含有益于人體健康的鉀、鈣、鈉、鎂、偏硅酸等礦物元素;pH值小于7的為酸性水。世界衛(wèi)生組織在最新版本的《飲用水水質(zhì)指南》中指出，飲用水的pH標準范圍應在6.5至9.5之間，偏堿性。尋源行動中，農(nóng)夫山泉的科研人員指導尋源者如何用儀器、pH試紙進行水的酸堿測試，尋源者了解了怎樣的水才是符合人體健康、適宜長期飲用的。

要找到符合所有這些要求的飲用瓶裝水，你可以通過它們的標簽來選擇。瓶貼標簽上的所有內(nèi)容，都可以看作是廠家給消費者的承諾，廠家必須對這些內(nèi)容負法律責任。細心的消費者可以從以下重要細節(jié)看出一瓶水的品質(zhì)來：一看有無標注水源地：如果是用城市自來水作為水源的一般瓶裝水廠家，只會在瓶標上簡單地標出工廠地址;二看有無標注pH值：國外大部分飲用水品牌都會在瓶貼上標注，目前國內(nèi)只有很少一部分品牌有pH值標識;三看有無QS標志：目前我國瓶裝飲用水已納入質(zhì)量安全市場準入管理，產(chǎn)品上應有QS標志。

通過上面的文章我們知道了，應該怎樣選擇既健康又營養(yǎng)的好水，希望這些能夠給大家?guī)�來幫助，為了我們的健康我們一定要慎重選擇我們的水資源。

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