月經(jīng)周期不規(guī)律或明顯異于以前正常月經(jīng)的情況，這很可能是一些疾病發(fā)出的警告信號，對此你千萬不能掉以輕心，那么多吃什么可以改善呢?下面，推薦三款藥膳方幫你改善月經(jīng)量多的癥狀。

改善月經(jīng)湯

改善月經(jīng)量的三款調(diào)經(jīng)湯：

1、母雞艾葉湯：老母雞1只，艾葉15克。

用法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2-3次食用。月經(jīng)期連服2-3劑。

功效：補(bǔ)氣攝血，健脾寧心的，適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細(xì)。

2、歸地?zé)�羊肉：羊�?00克，當(dāng)歸、生地各15克，干姜10克。

用法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，便可常服。

功效：溫中補(bǔ)虛，益氣攝血，適用于氣虛所導(dǎo)致的月經(jīng)量多，色淡質(zhì)虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質(zhì)淡，脈弱無力。

3、兩地膏：生地、地骨皮各30克，玄參、麥冬、白芍各15克，阿膠30克，白蜜40毫升。

用法：前五味煎取濃汁300毫升，另用60毫升白開水將阿膠烊化，兌入藥汁內(nèi)，加白蜜，置文火上調(diào)，候涼，裝瓶。每服 20毫升，每日3次。

功效：滋陰養(yǎng)血;適用于肝腎陰虛，虛熱內(nèi)擾所導(dǎo)致的月經(jīng)過多，色紅，頭暈，心煩口渴，舌質(zhì)紅，脈細(xì)弦。

很多原因都可能導(dǎo)致月經(jīng)量多，或經(jīng)期延長等。如果成年女性的月經(jīng)量突然增多，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查，不能光靠飲食來改變癥狀。

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