我們很多人現(xiàn)在都是天天面對(duì)電腦的，而電腦的輻射不光對(duì)于我們的皮膚傷害比較多的，對(duì)于我們的很多的視力也是很多的傷害的，所以我們應(yīng)該通過(guò)我們的飲食來(lái)緩解視力的問(wèn)題的，下面我們就給大家說(shuō)說(shuō)家常菜中哪些食物能緩解視力的疲勞。

一、薺菜煎蛋餅

材料：薺菜、雞蛋、蔥、油、鹽

做法：

1、準(zhǔn)備材料，薺菜擇洗干凈。

2、開(kāi)水鍋里滴幾滴油再加少許鹽，將薺菜用沸水綽燙一下。

3、攥干水分后，切成碎末。

4、薺菜里打入3個(gè)雞蛋，再加入切碎的蔥、加適量鹽。

5、攪拌均勻。

6、平底鍋里加油燒熱，倒入薺菜雞蛋液。

7、一面煎熟后翻面煎至金黃色即可。

8、切或不切裝盤(pán)盛出。

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