現(xiàn)在很多人都是不習(xí)慣去吃早飯，這就導(dǎo)致很多人都會(huì)出現(xiàn)胃痛，但是在我們的日常生活中，其實(shí)有些食物也是可以幫助我們暖味的，現(xiàn)在就為大家介紹一下哪些食物可以暖胃，到底腸胃不好會(huì)出現(xiàn)哪些危害的。

哪些食物可以暖胃

第一：狗肉

狗肉是一種常見的秋冬溫補(bǔ)的食材，性溫，服用之后能夠起到很好的暖胃以及壯陽(yáng)的作用，特別是對(duì)于治療一些脾胃虛寒的疾病具有很好的作用。另外，如果患有手腳冰涼以及怕冷還有體質(zhì)比較弱的患者，服用狗肉能夠起到很好的保暖作用。

第二：羊肉

羊肉也是一種常見的溫補(bǔ)食材，性溫。營(yíng)養(yǎng)專家研究發(fā)現(xiàn)，羊肉之中含有大量的蛋白質(zhì)、碳水化合物以及脂肪、礦物質(zhì)等等，這些物質(zhì)不僅僅是人體所必須的，同時(shí)還能夠起到很好的壯陽(yáng)進(jìn)補(bǔ)的作用。

第三：帶魚

帶魚是一種常見的魚類，服用之后對(duì)于身體很有好處的，能夠很好的滋補(bǔ)體內(nèi)五臟六腑，對(duì)于一些脾胃虛弱的患者具有很好的調(diào)養(yǎng)、保健作用。

第四：鰱魚

這不僅是一種生活中常見的食材，同時(shí)也具有一定的藥用價(jià)值，特別是抵御脾胃虛托還有胃痛具有很好的緩解作用，據(jù)悉對(duì)于治療慢性胃液也有和好的效果。

第五：蝦

暖胃的食物有哪些，蝦就是一個(gè)非常好的選擇，因?yàn)槲r中所含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，例如蛋白質(zhì)以及多種礦物質(zhì)，服用之后能夠起到很好的暖胃以及壯陽(yáng)的作用。

第六：板栗

板栗不僅能夠直接服用，還可以做菜，中醫(yī)方面認(rèn)為性溫，對(duì)于體內(nèi)的臟腑具有很好的保健作用。在秋冬季節(jié)服用板栗，具有很好的養(yǎng)胃以及活血的作用，特別適合一些脾胃虛寒的人群服用。

第七：核桃

研究發(fā)現(xiàn)，核桃之中大約一般的含量就是脂肪，并且大部分都是屬于不飽和脂肪酸，服用之后不僅不需要擔(dān)心發(fā)胖，甚至還能夠起到降低膽固醇的作用，對(duì)于治療高血壓以及其他的心腦血管疾病具有很好的作用。除此之外，核桃之中還含有豐富的維生素E，這種物質(zhì)能夠很好的促進(jìn)細(xì)胞活性，不僅能夠暖胃，還能夠提高身體的抗病能力。

腸胃不好的危害

1.影響脾的運(yùn)化功能

腸胃不好，就會(huì)影響人體脾臟的運(yùn)化功能，脾的運(yùn)化不好，對(duì)食物中有益成分的篩選就會(huì)受到影響，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的支持，氣血就不會(huì)好，進(jìn)而容易誘發(fā)貧血等，繼而影響全身。

通過(guò)上面的介紹，相信大家都了解了，腸胃不好肯定會(huì)對(duì)我們的身體造成特別大的一個(gè)影響，所以在平時(shí)的飲食方面，就應(yīng)該多吃些狗肉，羊肉之類的食物，因?yàn)榻?jīng)常吃這樣的時(shí)候才可有一個(gè)保暖的作用。