現(xiàn)在很多人尤其是男性都會(huì)有腎虛腎氣不足的現(xiàn)象，現(xiàn)代生活中很多飲食和生活習(xí)慣都會(huì)損害我們的腎臟健康。有哪些食療方是可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)的呢？下面給大家推薦適合男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)的佳品：豬腰炒蝦仁。一起來(lái)看看做法吧。

主料：豬腰兩個(gè)。

配料： 蝦仁100克，筍片25克，水發(fā)香菇5克。

調(diào)料：鹽、蔥、熟豬油、蛋清、淀粉、高湯各少許。

制作：豬腰剝?nèi)ネ饽�，剖成兩片，去腰臊，劃麥穗形花刀，在開(kāi)水鍋中汆透即放冷水中浸泡。蝦仁洗凈，濾去水分，用鹽、蛋清、干淀粉各少許抓勻，置冰箱中約2小時(shí)。筍、香菇切片，蔥白切絲，旺火熱鍋，注入熟豬油，溫油下鍋入蝦仁迅速撥散，蝦仁泛白時(shí)倒入腰花，略炒即倒入濾勺。原鍋留底油，下蔥白、筍片、香菇，并加料酒、老抽、鹽、高湯煮沸，加水淀粉、蝦、腰花，顛勻，淋上麻油出鍋即成。

養(yǎng)生功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)，生精添髓。

這款食療方的補(bǔ)腎功能很強(qiáng)，大家不妨在家經(jīng)常做來(lái)吃。

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