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春夏養(yǎng)生滋補(bǔ)佳品:枸杞雙仁小米粥

春夏養(yǎng)生滋補(bǔ)佳品:枸杞雙仁小米粥

春夏萬(wàn)物生長(zhǎng),是滋補(bǔ)養(yǎng)生的良好時(shí)節(jié),這時(shí)候如果多喝滋補(bǔ)粥可以為夏季的到來(lái)做好充足準(zhǔn)備。大家都知道小米對(duì)人體健康很有益處,枸杞也是極佳的養(yǎng)生食物,核桃仁和松仁又是堅(jiān)果類(lèi)食物的代表,小編今天就教給大家枸杞雙仁小米粥的做法,是滋補(bǔ)健康的佳品。

材料:

小米200克,核桃仁(熟)、松仁(熟)各50克,枸杞子15克。

做法:

1、小米淘洗干凈,下入清水鍋中燒開(kāi),用小火煮至微熟。

2、下入核桃仁、松仁攪勻,小火煮至熟爛。

3、下入枸杞子攪勻,煮至粥汁稠濃,美味的枸杞雙仁小米粥就出鍋了。

怎么樣,很簡(jiǎn)單吧?不妨為自己和家人做一下這個(gè)滋補(bǔ)粥吧。

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