糖尿病人吃十二類(lèi)食物最好。糖尿病人的飲食一直有嚴(yán)格的限制，總是不能讓糖尿病人能一飽口福，而下面這十二類(lèi)食物，簡(jiǎn)直是為糖尿病人量身定做的食物。糖尿病人多吃這些食物有益。

常言講，糖尿病人要有各種各樣的忌口，這不能吃那不能碰，實(shí)際上任何食物不僅有其幫兇，更有其天敵，所以接下來(lái)我會(huì)為大家介紹食物當(dāng)中十二類(lèi)食物，糖尿病人吃最好。最近美國(guó)男性健康雜志發(fā)表文章，說(shuō)有12種食物各懷絕技，糖尿病人最好多吃。更多糖尿病飲食建議》》

第一類(lèi)：黑巧克力

黑巧克力能夠在一定程度上預(yù)防和治療2型糖尿病，此外呢，它還能夠顯著降低血壓，減少體內(nèi)的壞膽固醇，改善血管功能。

第二類(lèi)：深海魚(yú)。

糖尿病患者心臟病的發(fā)病幾率是普通人群的兩倍。所以吃含這類(lèi)食物，比如說(shuō)：阿拉斯加大馬哈魚(yú)，沙丁魚(yú)都可以幫助他們降低體內(nèi)壞膽固醇跟甘油三酯的水平，同時(shí)呢提高好膽固醇的水平。更多糖尿病飲食建議》》

第三類(lèi)：三文魚(yú)

研究發(fā)現(xiàn)，三文魚(yú)中的蝦青素作為一種迄今為止最強(qiáng)的一種抗氧化劑，可以有效的抑制胰島素抵抗，和促進(jìn)胰島恢復(fù)正常，讓胰島自身分泌胰島素， 同時(shí)能夠防止低密度脂蛋白的氧化，促進(jìn)高密度脂蛋白的升高，因此也可較好防止中等和微小動(dòng)脈的硬化，所以對(duì)防治糖尿病的并發(fā)癥有較好的效果。