糖尿病人能吃哪些水果？水果一直是人們喜愛的食物，但有的水果中糖分的含量比較高，而對于糖尿病患者來說是很難抉擇的，有的糖尿病人因為擔心水果中的糖分甚至對水果忍痛割愛，摒棄水果。這樣也是不可取的。那么糖尿病人可以吃哪些水果呢？

糖尿病作為當今最流行的疾病之一，已經(jīng)成為威脅人們身體健康和生命安全的嚴重威脅，糖尿病的治療一直是醫(yī)學界的難題。近年來，糖尿病治療的研究工作取得了重大突破，出現(xiàn)許多對于治療糖尿病比較有效的方法，但是在治療過程中，無論采用何種療法，飲食療法都是最基礎的療法，因為飲食是每個人的生活必需。那么，在治療過程中，廣大患者對于“水果營養(yǎng)價值高，糖尿病人能吃哪些水果”這個問題也是十分關注。

原來，血糖的主要來源是食物。吃進去的食物特別是碳水化合物（糖類）消化后，經(jīng)腸道吸收進入血液，成為身體可以利用的葡萄糖，并開始隨血液循環(huán)，影響血糖升降。不同食物對血糖的影響不同，涉及到食物的含糖量、纖維素、半纖維素及蛋白質(zhì)等多種因素。經(jīng)營養(yǎng)學家多年研究測試，提出了“血糖生成指數(shù)”的新概念。它是指“某個食物提高人體血糖的即時效應”。血糖生成指數(shù)越高，則這種食物升高血糖的效應越強，反之，血糖生成指數(shù)越低，對血糖的影響越小。經(jīng)過大量分析研究，專家們認為血糖生成指數(shù)低于55的食品是適合糖尿病人和希望控制血糖者的健康飲食；如果該數(shù)值大于70，不僅不適合于糖尿病人，也不適于希望享受健康飲食的人。更多糖尿病飲食建議》》