在日常生活中很多人都喜歡吃精白米，尤其是一些城鎮(zhèn)的的群眾，其實(shí)經(jīng)常吃精白米對(duì)我們的身體健康并不是一件好事，經(jīng)過(guò)研究常吃白面會(huì)加大患糖尿病的幾率：

常吃精白米會(huì)讓你加速靠近糖尿病

精白米會(huì)顯著增加2型糖尿病的發(fā)病率。《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》3月15日發(fā)表文章稱，一項(xiàng)針對(duì)35萬(wàn)人，隨訪4—22年的分析性研究顯示：亞洲人每天每多攝入3兩精白米，糖尿病發(fā)病率就增加11%;吃米飯最多者與最少者相比，糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加55%。

白米飯對(duì)高攝取量地區(qū)所造成的影響不容忽視。哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究人員對(duì)四份已發(fā)表的研究結(jié)果進(jìn)行了分析，這4份研究分別在中國(guó)大陸、日本、澳洲與美國(guó)進(jìn)行。兩個(gè)亞洲國(guó)家的研究對(duì)象日平均攝取3至4份大米，而兩個(gè)西方國(guó)家的研究對(duì)象每周僅攝取1至3份大米。

研究結(jié)果顯示，在中國(guó)與日本進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn)，白米攝取量最多的人患2型糖尿病的幾率，要比攝取量最少的人高55%;至于白米攝取量遠(yuǎn)不及中日的美國(guó)與澳洲，白米攝取量最多的人患2型糖尿病的幾率，要比攝取量最少的人高12%。