糖尿病如果能夠養(yǎng)成科學(xué)合理的飲食習(xí)慣，慢慢血糖就會(huì)恢復(fù)到正常水平，甚至藥物治療都可以停止。同時(shí)如果飲食上有不得當(dāng)?shù)牡胤骄蜁?huì)加重病情。下面就來看看糖尿病患者都要避免哪些飲食誤區(qū)。

小田一年前被查出患有糖尿病。自從知道這個(gè)病情以后，小田的父母就對(duì)他進(jìn)行了嚴(yán)格的要求，尤其是飲食控制方面，原來每餐吃兩碗飯，現(xiàn)在只讓吃大半碗;以前愛吃魚和肉，現(xiàn)在只允許吃青菜。兩個(gè)多月后小田的身材就“苗條”了不少，兩個(gè)家長(zhǎng)都很開心，以為已經(jīng)找到了對(duì)付糖尿病的技巧，并且一直堅(jiān)持這樣做。但他們漸漸發(fā)現(xiàn)。小田的精神越來越差，動(dòng)不動(dòng)就犯頭暈，以前每天散步半個(gè)鐘頭，現(xiàn)在走十來分鐘就會(huì)氣喘吁吁。到醫(yī)院一檢查才得知，原來，因?yàn)榛继悄虿∵^分節(jié)食，導(dǎo)致小田的身體出現(xiàn)了嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良。

這種情況很多糖友都深有體會(huì)，因?yàn)榈昧颂悄虿『�，多了很多忌口，這個(gè)不能吃，那個(gè)也不敢吃，長(zhǎng)期而來，身體的營(yíng)養(yǎng)狀況就出現(xiàn)了大問題，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不均衡可能會(huì)直接加重病情。說到營(yíng)養(yǎng)不均衡，就不得不提及很多糖友在飲食上的誤區(qū)，這些誤區(qū)大部分跟糖友對(duì)飲食控制認(rèn)識(shí)的偏差有關(guān)，主要有以下九個(gè)方面。

主食越少吃越好

糖友們都知道飲食控制相當(dāng)關(guān)鍵，有的卻誤以為主食越少吃越好。把原來的主食攝入量縮減一半，甚至不吃主食。這樣造成的后果，一是由于主食攝入不足，總熱量無法滿足機(jī)體代謝的需要，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪、蛋白質(zhì)過量分解，身體漸漸消瘦并出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，甚至產(chǎn)生饑餓性酮癥;二是控制了主食量，但對(duì)油脂、零食、肉蛋類食物不加控制，從而使每日的總熱量超標(biāo)過多，加上脂肪過量攝入，如此易引起高脂血癥和心血管疾病。

這種飲食控制的方法實(shí)在不可取，糖友應(yīng)該保證吃夠量，因?yàn)橹魇持泻�有較多的復(fù)合碳水化合物，升血糖的速度相對(duì)較慢。

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