糖尿病患者加餐的目的主要是維持血糖的相對(duì)穩(wěn)定，預(yù)防低血糖發(fā)生。加餐與正餐是不同的哦。所以，大家一定要分清楚哦。

從食物數(shù)量上來說，加餐應(yīng)少于正餐的1/2或更少，比如加餐食物為主食(面條、饅頭等)時(shí)，一般用量為25克-50克，即控制在1-2個(gè)交換份以內(nèi)。時(shí)間應(yīng)選擇兩正餐之間或晚上睡覺之前。從種類來說，宜選擇含碳水化合物豐富的食物及其制品如米飯、面條、饅頭、包子、面包、餅干等;其他食物如各種水果，干豆和堅(jiān)果如黃豆、蠶豆、花生等也是不錯(cuò)的選擇;此外，牛奶也是比較常用的加餐食物。糖果、糖水、蜂蜜等通常作為低血糖發(fā)生時(shí)的應(yīng)急食物。

那么，什么情況下需要加餐呢?

運(yùn)動(dòng)前 如果血糖水平在6.0毫摩爾/升以內(nèi)，參加30分鐘的低、中、高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)前，應(yīng)分別進(jìn)食含碳水化合物量10-15克、20-30克和50克的加餐食物;如果血糖水平在6.0毫摩爾/升-10.0毫摩爾/升之間，參加低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)時(shí)無需加餐，參加中、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)的加餐碳水化合物量分別為10-15克和20-30克;如果血糖水平在10.0毫摩爾/升-14.0毫摩爾/升之間，參加低、中強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)時(shí)無需加餐，參加高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)的加餐碳水化合物量為10-15克;當(dāng)血糖水平超過14.0毫摩爾/升時(shí)，應(yīng)避免運(yùn)動(dòng)，以免引發(fā)急性代謝并發(fā)癥。

同一時(shí)間段反復(fù)發(fā)生低血糖 此種情況首先應(yīng)排除降糖藥物作用高峰時(shí)間與進(jìn)食時(shí)間不協(xié)調(diào)和降糖藥物過量問題;然后應(yīng)考慮某時(shí)間段的體力活動(dòng)(工作)強(qiáng)度問題。如系前者所致，只需調(diào)整用藥時(shí)間和用藥量，無需加餐;如系后者，則考慮調(diào)整飲食控制方案或加餐。

血糖極不穩(wěn)定者 有的病友進(jìn)餐后血糖急劇升高，但在下次進(jìn)餐前又可能發(fā)生低血糖，此種情況建議先改善主食的血糖指數(shù)(即選用低血糖指數(shù)主食);問題仍得不到解決時(shí)，采用從正餐中預(yù)留20-25克碳水化合物的量在低血糖發(fā)生前15-30分中進(jìn)行加餐。

食量較少或胃腸功能較差者 有的病友特別是老年病友一次進(jìn)食量有限，如果不采取少食多餐的方式進(jìn)食就無法滿足營養(yǎng)需求，此種形式的加餐食物量可與正餐不相上下。

有時(shí)候我們的生活比較忙碌，不能準(zhǔn)時(shí)吃飯，這時(shí)候就可能導(dǎo)致低血糖的發(fā)生，此時(shí)病友應(yīng)隨身攜帶一些方便加餐食品，如餅干、黃豆、花生仁、水果等作為臨時(shí)加餐食品哦。