春季萬物復蘇，大地蘇醒到處生機勃勃，氣溫也逐漸上升。人體的陽氣也隨著氣溫逐漸上升，特別是干燥的北方，人們就很容易上火，就會影響身體的健康，這個時候人們的火氣比較大，脾氣也很暴躁，情緒一直不好，現(xiàn)在特別是上班族，每天坐在辦公室里面，焦躁不安，這種情況下很不利于減肥。有關專家提醒這個季節(jié)減肥很重要，首先就一定要保持身體的營養(yǎng)平衡，喝茶降火還能減肥，今天就給大家?guī)追N能減肥的茶，保持身體的健康。

雖然喝茶能減肥已經(jīng)深深進入大眾的思想。但是喝茶減肥一定要注意方法，要怎么喝茶，才是健康，并且可以最大化的發(fā)揮到茶水減肥的作用呢?

1、喜喝新茶

由于新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。

2、喝頭遍茶

由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

3、空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。

4、飯后喝茶

茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應，生成難以溶解的新物質(zhì)，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是：餐后一小時再喝茶。

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