經(jīng)常面對電子產(chǎn)品，是不是總覺得眼睛是干澀?是否感覺自己的視力正在慢慢下降?那么到底有哪些方法可以緩解眼部給我們帶來的不適感呢?下面我們就給大家說說喝哪些茶可以有效的緩解眼疲勞。

菊花茶

菊花的種類很多，怎樣才能選擇到上好的菊花呢?大家千萬不要被菊花的外表所欺騙哦!不懂門道的人會選擇花朵白皙，且大朵的菊花。其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實不用加茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。如果菊花茶中加入枸杞，泡出來的茶就是大名遠(yuǎn)揚(yáng)的“菊杞茶”了。對于辦公室女性來說，這道茶再好不過了，既可以排毒養(yǎng)顏，又可以保護(hù)眼睛。

枸杞茶

功效枸杞子富含胡蘿卜素、維生素和鈣、磷、鐵等微量元素。龍眼肉富含維生素B2、維生素C和蛋白質(zhì)。這些營養(yǎng)素均能益精養(yǎng)血、滋補(bǔ)明目。對肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機(jī)而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。很適合秋日進(jìn)補(bǔ)。

決明子茶

決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚飯后飲用，對治療便秘很有效果。

紅棗茶

營養(yǎng)十分豐富，含有對人體有益的14種氨基酸，維生素含量高出蘋果、香蕉幾十倍，有“活維生素丸”的美稱。

近視眼怎么恢復(fù)，大家在飲用護(hù)眼飲品的同時，還要注意用眼習(xí)慣，不要長時間面對電腦，在使用電腦時要注意周圍環(huán)境不宜過亮。除此之外常吃富含β-胡蘿卜素的食物，如菠菜、胡蘿卜、紅薯等，有助于補(bǔ)肝明目，緩解眼睛疲勞。

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