每逢佳節(jié)倍思親，春節(jié)將至，有一個舉家團(tuán)聚的歡慶日子。但高興之余也要注意健康避免一些“節(jié)日病”的發(fā)生，以 免影響了過年、團(tuán)聚、歡慶的好心情。

腸胃病

飲食無規(guī)律導(dǎo)致急性胃腸炎

節(jié)日期間，走親訪友成了最常見的日程安排，于是飲食變得沒有規(guī)律，通常聚餐時菜肴豐盛、吃得過飽，下一餐往往 會失去胃口，有的人由于晚上活動多，早上睡懶覺，連早飯也一起"省"了。

飲食無節(jié)、暴飲暴食加重胃腸負(fù)擔(dān)，生冷酸辣刺激胃腸粘膜，因此歷來逢年過節(jié)都是胃腸疾病的高發(fā)期。急性胃腸炎 是比較常見的"節(jié)日病"，通常表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱等，嚴(yán)重者還可出現(xiàn)脫水、休克。一般來說，急 性胃腸炎病人多是惡心、嘔吐在先，接著出現(xiàn)腹瀉，腹瀉每日從3-5次甚至達(dá)數(shù)十次。

因為天氣寒冷，人體血管收縮，消化道黏膜供血減少，如果此時飲食上再不加節(jié)制，吃得過飽，高蛋白食物攝入過多 ，或是飲酒過量，就極易發(fā)生消化道出血。一般來說，如果嘔吐出咖啡色的食物或是排出黑色大便，就可能是胃出血 的表現(xiàn)，此時應(yīng)立即去醫(yī)院就診。

另外，如果有消化道潰瘍的老病史，再在春節(jié)期間暴飲暴食，就很容易誘發(fā)潰瘍穿孔。典型癥狀為，突然發(fā)生上腹劇 痛，腹肌緊張，出現(xiàn)明顯的壓痛、反跳痛，并常常伴有惡心、嘔吐，部分人還可出現(xiàn)休克癥狀。出現(xiàn)如上癥狀時應(yīng)及 時到醫(yī)院就診，必要時進(jìn)行外科手術(shù)治療。沈教授建議，過節(jié)期間飲食要注意，忌吃得過飽、暴飲暴食，少吃生冷酸 辣的食品，尤其是原有胃腸道疾病患者，更不能碰這些刺激性的食物。

油膩的食品容易拉肚子，加重消化道負(fù)擔(dān)，也要盡量少吃。海鮮類食物同樣不利于腸胃。高粱等烈性酒會刺激胃黏膜 ，胃腸道疾病患者能免則免，黃酒、紅酒也不宜多喝。喝酒前宜先吃點東西墊墊饑，減少酒精對胃黏膜的刺激。推薦 胃腸道疾病患者，過節(jié)期間食用有助消化的食品，但需要注意的是，粗糧也會加重胃腸負(fù)擔(dān)，因此，有胃病、腸病的 人也要少吃點粗糧。

糖尿病

飲食不當(dāng)應(yīng)激感染 警惕酮癥酸中毒

酮癥酸中毒多見于1型糖尿病患者(特別是少兒患者)，2型糖尿病患者酮癥酸中毒常常與感染及各種應(yīng)激有關(guān)。比如急 性感染，如肺炎、痢疾、尿路感染等;胰島素不適當(dāng)減量或突然中斷治療;飲食不當(dāng)(暴飲暴食、過度饑餓、攝入大量 含糖飲料、酗酒等)或胃腸道疾病(嘔吐、腹瀉等);運動過度;應(yīng)激狀況，如急性心梗、腦血管意外、胰腺炎、外傷、 手術(shù)、妊娠及分娩、精神創(chuàng)傷等等。

酮癥酸中毒主要表現(xiàn)為：口渴、多飲、多尿等糖尿病癥狀較前加重;有明顯的消化道癥狀，如食欲不振、惡心、嘔吐 等;嚴(yán)重脫水者可出現(xiàn)皮膚干燥、眼球下陷、尿量減少、心動過速、血壓下降、四肢濕冷、心竭休克;伴有酸中毒者可 出現(xiàn)頭昏、頭痛、深大呼吸、呼氣帶有爛蘋果味、嗜睡、煩躁，嚴(yán)重者有神志不清甚至昏迷。當(dāng)糖尿病患者出現(xiàn)上述 報警信號時，要盡快去醫(yī)院檢測血糖、尿糖、尿酮體、血酮體、二氧化碳結(jié)合力以及血清中的各種電解質(zhì)，以便及時 確診，妥善治療。

酮癥酸中毒的治療原則是：立即給予胰島素糾正代謝紊亂，輸液補(bǔ)充血容量，糾正電解質(zhì)紊亂，去除誘因。在節(jié)日期 間除了要預(yù)防糖尿病酮癥酸中毒這類急癥發(fā)生，糖尿病患者還應(yīng)該注意，首先嚴(yán)格控制飲食及飲酒。因為100ml的紅 酒、350ml的啤酒約等于半兩飯的熱量，所以糖尿病患者飲酒切莫過量。

其次做好血糖監(jiān)測，建議在節(jié)前去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，根據(jù)個人情況做好節(jié)日期間的血糖監(jiān)測，并在醫(yī)生指導(dǎo)下及時調(diào)整 用藥。不可擅自減、停藥物。即便是在不能進(jìn)食的情況下，也不可隨意停用胰島素，而應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整治療。

第三，節(jié)日期間不要過于疲勞，因為過度勞累抵抗力下降，易感染而引起糖尿病的并發(fā)癥及急癥。一旦患病(如發(fā)燒 、感冒、腹瀉等)，要積極治療，同時密切監(jiān)測血糖和尿酮體，及時調(diào)整治療方案，必要時應(yīng)立即去醫(yī)院診治，絕不 可延誤病情。