中秋節(jié)馬上就要到了，大家在心滿意足地吃完月餅后，總會覺得有點罪惡感。大家都知道月餅是高熱量的食物，吃完也會覺得有點油膩。發(fā)今天，我在這里介紹幾款茶飲幫你輕松去油膩哦。

1.普洱茶

普洱熟茶在渥堆發(fā)酵的過程中，多酚類物質氧化降解，同時對人體有益的微生物菌群也參與其中，形成了普洱熟茶特有的醇和湯感。常喝普洱熟茶能夠消脂去油膩，其作用的原理和機制，一直被廣泛研究，目前已知的研究結果是，普洱熟茶中的有效物質在進入腸胃道以后，會“吸收”人體多余脂類物質，從而達到瘦身的效果。

2.綠茶

綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。

3.檸檬汁

喝檸檬水能夠促進胃部消化，當你消化功能不是很好時，可以喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌，讓食物更容易被消化和吸收。檸檬水里含有大量的維生素c和p，不僅可以補充人體每天所需的維生素，也更容易促進皮膚膠原蛋白的生成，讓人更加年輕白皙。

4.山楂汁

山楂汁具有養(yǎng)顏瘦身，山楂含有維生素C、胡蘿卜素等物質能阻斷并減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效，對于愛美的女性可以達到美顏瘦身的效果。

5.橙汁

橙子里含有豐富的維生素C，可以防止壞血病，還能使我們的頭發(fā)更黑，皮膚更好。而且橙汁里還含有豐富的鉀，核黃素，和少量的VC，這些都能增加我們體內油脂膽固醇的含量，預防心臟病和腦中風，所以常常喝自己榨的橙汁好處多多。

無論你是喜歡喝茶還是其他的果飲，只要可以幫你效消除月餅帶來的油膩感就是好茶飲哦。不過還是要提醒大家，雖然茶飲可以幫你去油膩。但是，月餅的熱量高，想要減肥的朋友，還是要注意攝取量哦。