劉正新主任醫(yī)師

內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

紅茶具有養(yǎng)胃暖身、清心提神、利尿消腫的好處，但是睡眠障礙的人群、腎結(jié)石患者、對(duì)紅茶過(guò)敏的人群不宜喝。

1、睡眠障礙的人群：

紅茶含有一定的咖啡因，可以刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致興奮性增強(qiáng)。對(duì)于已經(jīng)有睡眠障礙的人，喝紅茶可能會(huì)加重失眠、焦慮等睡眠問(wèn)題，不利于身體的恢復(fù)和健康。

2、腎結(jié)石患者：

紅茶中含有相對(duì)多的草酸成分，而草酸與鈣結(jié)合后容易形成草酸鈣，這正是腎結(jié)石的主要成分。因此，腎結(jié)石患者飲用紅茶可能會(huì)加重結(jié)石的形成，不利于病情的控制。

3、對(duì)紅茶過(guò)敏的人群：

由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，部分人群可能會(huì)對(duì)紅茶中的某些成分產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。喝紅茶以后可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、皮膚紅腫、呼吸困難等，嚴(yán)重的情況下甚至可能危及生命。因此，對(duì)紅茶過(guò)敏的人應(yīng)避免飲用。

建議平時(shí)應(yīng)該適量喝紅茶，一般建議在早晨和飯前、飯后1小時(shí)喝茶比較好?？纱龠M(jìn)血液循環(huán)，增加大腦供血，提神醒腦。紅茶性質(zhì)溫和，還能起到祛除體內(nèi)寒氣的作用。