我們知道，最近興起一種摩托車運動，摩托車導致急性傷較多，有的也較嚴重。如各種骨折、腦震蕩、內(nèi)臟破裂等。因此練習或組織比賽時，必須嚴格遵守規(guī)則：

(1)練習或比賽時必須戴圓殼頭盔(不能用坦克盔)、寬皮帶、皮衣及皮靴。

(2)車輛必須仔細檢查有無損壞情況。

(3)公路比賽的車道上不能有沙子，比賽前應嚴格檢查并試車。

(4)參加比賽的運動員必須有醫(yī)生的許可證明，若視力不足0.7、有較重的色盲(不能分辨指示旗的顏色)、腦震蕩后不滿一個半月或

仍有神經(jīng)癥狀者，均不能批準參加比賽。對一般未能取得交通駕駛執(zhí)照者，應絕對禁止比賽，因為駛車技術不好不僅可自傷，也能

導致其他運動員的嚴重損傷。在比賽的當日早晨，參加比賽的運動員應進行體格檢查，發(fā)燒者禁止參加比賽。

為了預防摩托車創(chuàng)傷，在日常的訓練中，還必須注意一般身體的素質(zhì)訓練，其中體操訓練使運動員掌握滾翻等靈巧動作，常常能避

免因翻車而引起的嚴重創(chuàng)傷。臂力、腰肌力量及下肢力量的訓練也非常重要。例如，下肢力量不夠在急轉(zhuǎn)彎時支撐腿就很易引起膝

內(nèi)側(cè)副韌帶或半月板損傷，腰肌無力在越野搬車壓車(轉(zhuǎn)彎時的反壓動作)時就很易勞損等。在專項摩托的練習中，也應注意訓練原

則。單一動作過多的練習，也能引起肌肉勞損。例如，練習一個方向的轉(zhuǎn)彎過多，由于轉(zhuǎn)彎時為要維持車的平衡，就必須將身體的

重心傾向一側(cè)，這樣腰的對側(cè)肌肉及膝就很易勞損等。

另外，為了避免意外，比賽或練習時必須加強救護工作。