害羞是人之常情，小編相信每個(gè)人都會(huì)有害羞的經(jīng)歷。在面對(duì)自己心儀的男孩或者女孩，在第一次當(dāng)著眾人面發(fā)表自己的演講的時(shí)候�？墒侨绻�你時(shí)時(shí)刻刻都會(huì)感覺(jué)害羞，內(nèi)心膽怯不敢社交，深度的害羞已經(jīng)嚴(yán)重干擾你正常的生活了，甚至讓你的生活苦不堪言，那這個(gè)時(shí)候，你該好好自我反省下了。

在課堂上被提問(wèn)，頓時(shí)臉紅耳赤，腦子里嗡嗡作響，什么都不知道。在聚會(huì)上從來(lái)不敢與陌生人講話，如果被提問(wèn)到，就會(huì)緊張不安，無(wú)所適從。害羞猶如失眠一樣，會(huì)折磨的人死去活來(lái)，甚至精神奔潰。尤其在當(dāng)下的社會(huì)中，快節(jié)奏的現(xiàn)代人還是欣賞不了“猶抱琵琶半遮面”的美。同時(shí)有深度害羞的人可能有長(zhǎng)期的心理障礙。

催眠師會(huì)讓害羞者想想自己置身于某個(gè)公共場(chǎng)合，像看電影一樣，看到自己在這樣的場(chǎng)合中灑脫自然的神態(tài)，講話，行動(dòng)。在這個(gè)過(guò)程中催眠師可以讓畫(huà)面更加形象，具體到每一個(gè)細(xì)節(jié)，比如，自如的拿起酒杯和陌生人干杯，很自信的跟大家討論一部剛上映的電影……這種無(wú)意識(shí)的心靈暗示會(huì)告訴害羞者，自己擁有巨大的潛能，自己的思想很深刻，觀點(diǎn)新穎，自己的行為和見(jiàn)解會(huì)影響到他人，很受大家的重視。這樣害羞者就會(huì)大大提升自尊心和自信心，甚至表達(dá)的欲望，然后這些都會(huì)在他的行為舉止中表現(xiàn)出來(lái)。

消除害羞的暗示

例如，你從來(lái)沒(méi)有在KTV里唱過(guò)歌，你準(zhǔn)備突破自己，可以自我暗示：當(dāng)我拿起話筒時(shí)，我很鎮(zhèn)定，我很自信。這是我很喜歡的歌，我平常就唱的很好。

當(dāng)我唱第一句時(shí)，我頭腦清醒，我很熟練，歌詞記得很準(zhǔn)。我的心里只有這首歌。

如何克服心理深度害羞行為?小編建議大家，可以試試心理催眠法，加強(qiáng)自我心理暗示，培養(yǎng)鍛煉自己的自信心，當(dāng)然有自信最根本的還是需要自己有足夠的實(shí)力，要敢于不斷突破自己，加油!