冠心病的飲食生活怎么安排。冠心病是一種最常見的心臟病，這種疾病在急性發(fā)作時(shí)如果搶救不及時(shí)，會(huì)導(dǎo)致病人死亡。因此冠心病人的平時(shí)飲食生活安排要非常到位。那么冠心病的飲食生活怎么安排才能達(dá)到最好的效果呢？

一、飲食：

原則：低鹽、低脂、低糖、多纖維素，戒煙限酒忌辛辣。合理飲食，不要偏食，不宜過量。控制總熱量，控制脂肪與膽固醇的攝入，多吃蔬菜及高纖維膳食，新鮮水果，宜少量多餐。避免過饑過飽。更多冠心病的飲食建議》》

二、生活：

1.居住環(huán)境。安靜，保持室內(nèi)空氣新鮮，溫濕度適宜，陽(yáng)光充足。注意季節(jié)的變化：中醫(yī)認(rèn)為冬季人體的陰盛陽(yáng)衰，容易造成寒凝氣滯，瘀血阻絡(luò)的現(xiàn)象。總之應(yīng)注意春季防風(fēng)，夏季防暑，長(zhǎng)夏防濕，秋季防燥，冬季防寒。

2.勞逸適度。發(fā)作期以臥床休息為主，不宜活動(dòng)。平時(shí)，科學(xué)適度運(yùn)動(dòng)：生命在于運(yùn)動(dòng)。根據(jù)病情適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以不感勞累為度，有利于冠狀動(dòng)脈的側(cè)支循環(huán)的建立。太極拳、八段錦、五禽戲、木蘭劍，毽子、跳繩以及“飯后百步走”等都不失為體育健身的好方法�？梢愿鶕�(jù)自身具體情況選擇。但要注意不要在饑餓，勞累時(shí)進(jìn)行。更多冠心病的飲食建議》》

3.保證休息和睡眠：起居要規(guī)律，宜早睡早起，保證每天7-9小時(shí)，午睡半小時(shí)。

4. 節(jié)房事、防便秘 ：房勞傷腎，腎陰不足則心血虧虛，所以一定要節(jié)房事。便秘常常是冠心病的誘因之一。冠心病患者不能用力排便，因用力排便會(huì)使心臟負(fù)擔(dān)加重，可誘發(fā)心絞痛或發(fā)生意外。對(duì)待冠心病人的便秘，應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩嗍澈�纖維素的蔬菜如芹菜、韭菜、菠菜等。保持大便通暢，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。