近來的天氣一天兩季：早晚溫差相差十多攝氏度——早晚穿上毛衣不覺得熱，中午只穿一件單衣也不冷。早晚溫差大，有時一個不小心就會感冒，平穩(wěn)的病情可能也會再起波瀾。 　　白日“溫燥”，晨晚“涼燥” 　　廣東省第二中醫(yī)院內科黃琳副主任中醫(yī)師說，近來前來看病的病人出現(xiàn)了不少如感冒、鼻炎、支氣管炎、肺氣腫及心腦血管病的復發(fā)或加重。冬天現(xiàn)在對廣州來說，中醫(yī)認為，白天是“溫燥”，夜晚和清晨則是“涼燥”，即使是平日很健康的老人小孩也容易有眾多小病小痛，體質差的更易出肺部疾病的復發(fā)，若是平時就有慢性胃潰瘍、風濕性疾病的人，也需要悠著點。 　　要說到年輕人，則大多數(shù)都不喜歡多穿衣服來防寒，早上出門干脆就穿中午的衣服，或是晚上沒注意及時添衣，感冒了也不在意，而這個時節(jié)早晚較低溫的刺激，會使人一旦“感冒”容易拖得較久才能好。 　　冬補重點在補腎補血 　　打邊爐、燒烤，都在助長著“熱氣”，夏秋雖然已過，廣州的“熱氣”有增無減，有的人還是一吃“火氣旺”的食物就感覺喉嚨痛、口腔潰瘍、發(fā)炎，這如何是好？看著狗肉、麻辣火鍋這些美味，黃琳醫(yī)生說，這樣的任意亂補恰恰是溫燥、涼燥天的大忌，此時最宜適進食一些平補品，尤以補腎和補氣血最佳。 　　體質不同人的補身方法不同，陰虛、陽虛、氣虛、血虛的人都是虛，可補法卻不盡相同。而在此季，老人小孩特別容易感覺氣陰不足、陰虛火旺，健脾胃補氣陰則很受用，以平補為主，如太子參、西洋參，補腎用很好的淮山、枸杞、麥冬，益氣養(yǎng)陰的黃精，潤肺的“最佳拍檔”雪耳和百合，無一不應在當季受寵。 　　偏溫藥要遵醫(yī)生指導食用 　　特邀專家：廣東省第二中醫(yī)院內科　黃琳　副主任中醫(yī)師 　　黃琳醫(yī)生強調，偏溫的藥包括食補的藥物，不是信手拈來就吃的，很多不是特別虛體質的人，或是由于氣候的影響，吃多了這些偏溫藥物可能會受不了，也可能令某些控制得比較好的病復發(fā)或加重。因此，此類藥物和食物都應詢問相關醫(yī)生，是否適合吃，并要控制量，不能一開口就停不了口。 　　偏溫的食物和藥物有：羊肉、狗肉、當歸、黃芪、杜仲、紅參等。 　　實癥體質的多為青壯年的男性，黃琳醫(yī)生說，通常實癥體質的人不需要特別調理，即使調理也是不進補，而是調理一下陰陽平衡。這些人中，痰熱濕重的年輕人不少，一些夏枯草、霸王花、溪黃草能清痰熱、清肝火，適合他們。