冬天吃鯽魚(yú)好處多
在寒風(fēng)蕭蕭、冷氣襲人的冬季,鯽魚(yú)肉肥籽多,味尤鮮美,故民間有“冬鯽夏鲇”之說(shuō)。
紅酥鯽魚(yú)
配料:重約0.5公斤的鯽魚(yú)2條,去皮豬五花肉100克,水發(fā)香菇10克,雞蛋1個(gè),小蔥段100克,姜、醬油、醋、精鹽、干淀粉、白糖、味精、黃酒、濕淀粉各適量,雞清湯250克,麻油50克,熟豬油750克(約耗75克)。
制法:魚(yú)去鱗鰓,剖腹去內(nèi)臟洗凈,晾干。雞蛋去殼放碗里,加濕淀粉攪拌成蛋糊。將豬肉、蔥、姜一起剁碎,加鹽、醬油、味精,攪拌成餡。在魚(yú)身每隔2分距離處剞一刀,直至尾部。用潔布擠干魚(yú)肚內(nèi)水分,撒上干淀粉,把餡從開(kāi)膛處塞進(jìn)魚(yú)肚中。炒鍋放在旺火上,放入熟豬油,燒至六成熟,將魚(yú)滾上一層蛋糊,放進(jìn)鍋里炸至金黃色時(shí),倒入漏勺瀝去油。炒鍋內(nèi)放蔥段,再放入魚(yú)、醬油、黃酒、白糖、醋、雞清湯,用小火燒半小時(shí)左右(中途將魚(yú)翻一次身),待湯快燒干時(shí),淋入麻油,把魚(yú)放到盤(pán)里,蔥段擺在兩邊,再把鍋里的魚(yú)湯澆在魚(yú)身上。
氽鯽魚(yú)湯
配料:250克活鯽魚(yú)一條,白蘿卜150克,黃酒、細(xì)鹽、味精、熟豬油、胡椒粉各適量,鮮湯500克,蔥白1根,姜兩片。
制法:活鯽魚(yú)刮鱗除鰓,去除內(nèi)臟后洗)爭(zhēng),投入熱水略燙一下,再刮去黑衣、血污,洗凈待用。白蘿卜去皮后,切成一寸五分長(zhǎng)的粗絲,用沸水煮后,在清水中漂冷。鍋燒熱,加熟豬油、蔥白、姜片略煸后,下鯽魚(yú)略煎后即翻身,加酒、清水,用旺火煮。煮沸后去掉浮沫,下鮮湯、蘿卜絲,加蓋用旺火燒10分鐘。再加細(xì)鹽、味精,撒上胡椒粉即成。
鯽魚(yú)不可同雞、羊、狗、鹿肉同食,食之易生熱。日日盛之體和素有內(nèi)熱者不宜食,易生熱而生瘡瘍。還不宜與麥冬、沙參同用,不宜與芥菜同食。
鯽魚(yú)下鍋前,人們往往忘不了刮鱗摳鰓、剖腹去臟,卻很少有去掉其咽喉齒(位于鰓后咽喉部的牙齒)的,這樣做出的鯽魚(yú)尤其是清燉、紅燒時(shí),其湯汁味道就欠佳,且泥味較重。故鯽魚(yú)下鍋前最好是去掉其咽喉齒。
相關(guān)文章
-
大寒節(jié)氣應(yīng)該如何養(yǎng)生?大寒是什么:大寒是二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣,大寒同小寒一樣,也是表示天氣寒冷程度的節(jié)氣,大寒是天氣寒冷到極致的意思。今
-
冬季飲食三原則是什么啊在冬天里飲食應(yīng)該格外的注意,才能夠保護(hù)我們的身體,更加的健康的,那么冬季飲食到底變成什么樣的三個(gè)原則,才能夠給我們的身體
-
老年人冬季保健 保健可以吃魚(yú)最健康現(xiàn)在老年人都特別注意自己的身體健康,而且老年人為了保健,就應(yīng)該在飲食方面多調(diào)理,現(xiàn)在就為大家介紹,老年人,冬季保健就應(yīng)該
-
冬季怎么補(bǔ)水 這些東西非常重要冬天我們大家可能總是感覺(jué)身體里面會(huì)缺少水分,所以冬天這個(gè)季節(jié)里面,我們大家應(yīng)該要多喝水才可以,如果是身體缺少厲害,那么身
-
寒冷冬天 不把寒氣吃進(jìn)肚子大家都知道冬天這個(gè)季節(jié)里面天氣越來(lái)越寒冷,所以大家在出門(mén)的時(shí)候一定要注意保暖,而且應(yīng)該戴著口罩,不然把寒氣吃到肚子里面,
