冬季養(yǎng)生：預防膽囊炎可多吃生白蘿卜
天氣變冷，人的胃腸道消化能力下降。為了御寒，人們往往吃的油脂類食物、火鍋等比較多。這些都導致膽囊炎容易發(fā)作。
要預防膽囊炎發(fā)作首先要多運動。隨著天氣變冷人體的陽氣變?nèi)�，胃腸功能自然就下降，而適量運動可以增強人體陽氣。不過，冬天運動量不宜太大，感覺全身發(fā)熱就可以了。第二，不宜多吃油脂類食物、火鍋等，每年冬天吃火鍋而導致膽囊炎發(fā)作的病人很多。第三，膽囊炎病人往往有膽熱，白蘿卜尤其是生的白蘿卜性涼，有很好的通腑排便作用。
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