每到冬季的時(shí)候很多人都是會出現(xiàn)咽喉干痛，兩眼紅赤的問題，這個時(shí)候其實(shí)就是我們中醫(yī)所說的上火的問題的，所以我們應(yīng)該注意保證我們?nèi)セ鸬�，但是有�?yīng)該學(xué)習(xí)一些方案來緩解一下，那么冬季上火吃什么能緩解癥狀呢?

喉干嗓啞時(shí)

飲淡鹽水;服蜜梨膏;飲橘皮糖茶。

咽喉腫痛時(shí)

常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛;用醋加同量的水漱口，可減輕痛苦;嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱;咽喉疼痛時(shí)，可用一匙醬油漱口，漱1分鐘左右吐出，連續(xù)3—4次，有療效。

口長水泡時(shí)

切幾片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除;臨睡前洗好臉，擠點(diǎn)眼藥膏涂在口唇疼痛處，翌日疼痛就會減輕，繼續(xù)敷用幾天，可使疼痛消失。

鼻塞難通時(shí)

如左鼻孔不通，可行俯臥位或右側(cè)臥位，右手撐住右后頸，掌根靠近耳垂，托起頭部，面向右側(cè)，肘關(guān)節(jié)向右上方伸展，伸得越遠(yuǎn)越好。由于經(jīng)絡(luò)的舒展作用，少則十幾秒，多則幾十秒，即可使鼻孔通氣。如右側(cè)鼻塞，可以相反動作治之。兩側(cè)同時(shí)鼻塞，可先后輪換動作治之。

其實(shí)我們上面給大家介紹的都是我們生活中需要知道的上火的癥狀的，這個時(shí)候我們應(yīng)該從我們從的飲食調(diào)理一下，我們才能有效遠(yuǎn)離上火癥狀給我們帶來的不適。

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