生活中，我們可以看到很多愛美的MM們，似乎一年四季都很熱心于減肥，但是，往往她們在減肥的時候，又在擔(dān)心減肥會讓自己的胸部也變小，那可就糟糕了，這種糾結(jié)讓她們不知道減肥如何減肥才能有身材，胸部也不變小，今天小編就教大家這個冬季既能減肥又能豐胸的二種食品。

一、酪梨

酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。酪梨各大超市內(nèi)都有售賣。查看更多有效促進女性荷爾蒙分泌的方法，胸部發(fā)育真的很簡單>>>

鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。

推薦食譜：酪梨牛奶

材料：成熟酪梨半個，鮮奶250ml，熟核桃3兩，蜂蜜5ml

做法：酪梨半個，挖出果肉，將果肉同鮮奶，核桃一起放入榨汁機，攪打成汁， 倒入杯中，加適量蜂蜜調(diào)味。不喜歡重口味的親，也可調(diào)整酪梨的分量至1/4個。

小編總結(jié)：女人的胸就和男人的面子是一樣的，豐滿挺拔的胸部讓女人看起來更有魅力，時不時的小露事業(yè)線會讓你的女人味更足哦!兩款食物讓你減肥不掉胸哦!

二、野葛根

野葛根富含異黃酮，而且經(jīng)科學(xué)檢驗其異黃酮的活性是最高的，可以更有效地促進乳房細胞活力，改善乳頭顏色，使其逐步紅潤，調(diào)節(jié)女性生理功能，激發(fā)情緒，保持青春狀態(tài)。長期食用有益身心健康。野葛根為什么能豐胸?純天然植物野葛根如何豐胸?

推薦食譜：野葛根煲銀魚

材料：野野葛根，小銀魚，豆腐;

做法：

1、野葛根洗凈切大塊。小銀魚洗凈，除去內(nèi)臟備用。豆腐切成效塊。

2、鍋里放水加手續(xù)料酒(可以去除異味)，煮沸。

3、介入洗凈切好的野葛根、小銀魚、豆腐塊。

4、先用旺火再改用文火煲30分鐘，加食鹽調(diào)味即成。

好文推薦:

心血管患者的三大家庭急救措施 >>>

鯽魚豆腐湯助你春季養(yǎng)肝又護脾胃 >>>

貧血患者常喝牛奶易加重病情 >>>

經(jīng)常吃茶葉蛋易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松 >>>

巧用飲食幫你改善四大上火癥狀 >>>

三大飲食方助你春季輕松補陽氣 >>>