每個季節(jié)，進(jìn)補(bǔ)都是必不可少的，秋冬進(jìn)補(bǔ)尤其得到大家的重視。除了市面上營銷人員向我們推薦的各種各樣的保健品、營養(yǎng)品，很多人也會隨時隨地的收集一些進(jìn)補(bǔ)食療的方法。進(jìn)補(bǔ)過量也成了很多人會遇到的問題，在這里小編就要告訴大家冬季進(jìn)補(bǔ)一定要得當(dāng)。

現(xiàn)今社會物質(zhì)極大豐富，人們平時的營養(yǎng)需求已經(jīng)達(dá)到飽和，有人進(jìn)入冬季則像古時慣例進(jìn)補(bǔ)，就容易導(dǎo)致人體陰陽平衡失調(diào)。俗話說：“陽氣易補(bǔ)，陰氣難求”。陽氣過盛則生火，火過多則發(fā)炎，炎癥反復(fù)則長癌。這也是現(xiàn)今社會癌癥猛增的主要因素之一。

陽氣易補(bǔ)，滋陰難求。如何能使多余的陽氣排出體外呢？我有個建議：捐血。根據(jù)中醫(yī)理論學(xué)說“血為氣之母，氣為血之帥”，“氣能行血，血能載氣”。血脫則氣隨血去，氣去則無火，無火則無炎，無炎則不易長癌。

另外，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，每年一次獻(xiàn)血能延緩機(jī)體衰老，還能大幅度降低高血壓與腦出血的發(fā)生率。這也是根據(jù)中醫(yī)理論“治未病”，使用西醫(yī)手段調(diào)節(jié)陰陽平衡的方法之一。滋補(bǔ)要適宜，過補(bǔ)則百病生。

什么都有量的規(guī)定，進(jìn)補(bǔ)這種看似健康的做法也有一定的量，過猶不及是永恒的真理。

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