冬天天氣比較干燥，人體很容易出現(xiàn)缺水、干渴的癥狀。其實(shí)，我們可以通過(guò)多食用一些水果來(lái)幫助身體盡快恢復(fù)到最好狀態(tài)，那么，冬天干燥吃什么水果好?請(qǐng)看我為大家介紹的：

蘋(píng)果

一天吃一個(gè)蘋(píng)果，能夠讓你看起來(lái)十年如一日，比同齡人老得慢，由內(nèi)而外地散發(fā)出水靈靈的紅潤(rùn)感，在冬天這樣干燥的季節(jié)里，多吃蘋(píng)果是緩解干燥的最佳手段，覺(jué)得可行，就從現(xiàn)在開(kāi)始，每天吃一個(gè)蘋(píng)果，讓自己鮮亮起來(lái)吧。

番茄

嚴(yán)格意義上說(shuō)，番茄是一種蔬果，番茄的好處也是很多的，大量番茄紅素的攝入，可以讓身體內(nèi)的細(xì)胞活性大大提高，對(duì)于干燥的冬天而言，不論你是生吃水果番茄，還是燒菜燒湯，都是每天必不可少的。

黃瓜

黃瓜含有豐富的維生素E，它能夠使人的皮膚潤(rùn)澤有彈性，抵御干燥引起的各種皮膚問(wèn)題，并且能為人體提供一定的膳食纖維，保證腸胃的暢通無(wú)阻，對(duì)于想要減肥的美眉來(lái)說(shuō)，黃瓜是相當(dāng)不錯(cuò)的冬季保濕水果。

櫻桃

櫻桃的價(jià)格是非常昂貴的，味道也是特別香甜，冬天吃櫻桃是一件比較奢侈的事情，光是看著櫻桃紅潤(rùn)的可愛(ài)模樣，心情就會(huì)好起來(lái)，干燥和霧霾帶來(lái)的不愉快很快就會(huì)被它們化解掉了。此外，櫻桃對(duì)人體也是非常有益的，常吃抗衰老美白效果絕佳。

雪梨

雪梨，性微寒，適合冬天干燥上火的人吃，能夠平熱，潤(rùn)肺，幫助呼吸道恢復(fù)健康，長(zhǎng)期咳嗽不止的人，也可以多吃一些雪梨，幫助盡快恢復(fù)，對(duì)抗干燥的冬季天氣。體寒的女性不適合吃雪梨，會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼。

香蕉

香蕉，也叫萬(wàn)能蕉，非洲土著人認(rèn)為香蕉可以治百病，冬天干燥的時(shí)候，每天吃一根香蕉，既能幫助通便潤(rùn)腸道，也能讓你的臉色看上去更加通透，心臟的功能更加強(qiáng)勁，適合總感覺(jué)疲憊的白領(lǐng)們多吃。

冬季天氣寒冷，大家一定要多吃水果蔬菜，多飲水。多補(bǔ)充維生素，這樣就算天氣再寒冷，干燥也不用擔(dān)心了!以上我為大家推薦的幾款水果絕對(duì)能在冬天給你幫助哦!