俗話說得好，民以食為天，大雪將至意味著一年當中最冷的時候拉開了序幕，如果以前還沒有為自己補充營養(yǎng)過冬的，此時就該抓緊時間，好好為自己儲存營養(yǎng)。大自然有五行之說，在養(yǎng)生上面也要遵守五行屬性。

木形人

靈芝、北芪健脾益氣

飲食調(diào)養(yǎng)：可多吃靈芝、北芪、瘦肉、雞肉、枸杞、益智仁等健脾益氣、補肝益腎的食物。

藥膳可選擇“靈芝北芪瘦肉湯”：靈芝10克，黃芪15克，瘦豬肉150克，細鹽適量。瘦豬肉切成小塊，加水適量，與黃芪、靈芝同煮至豬肉熟爛，細鹽調(diào)味即可。有補脾益氣，滋補強壯，補益精氣，扶正培本等功效。

好文推薦:

醫(yī)生永遠不會吃的六類食物>>>

驚！枸杞的副作用太嚇人了 >>>

早晨起來4種水千萬不能喝 >>>