冬令進(jìn)補(bǔ)是每位朋友都要做的事情，只是我們每個(gè)人進(jìn)補(bǔ)的方法有不同，甚至是有些朋友根本不知道應(yīng)該如何補(bǔ)，所以往往因?yàn)檫M(jìn)補(bǔ)錯(cuò)誤而引發(fā)自己身體的健康問題，所以，下面的文章一定要看看哦。

近日，王小姐說，她和幾個(gè)同事最近一起購買了阿膠，想在入冬時(shí)好好補(bǔ)身子。結(jié)果，吃了一個(gè)多星期后，其他人都沒事，王小姐卻口腔潰瘍，還流鼻血了。王小姐就納悶了，是不是吃阿膠吃出了問題?

而連日來，福州多家連鎖藥店表示，沖著“冬天進(jìn)補(bǔ)，春天打虎”這句民俗，不少人想好好補(bǔ)補(bǔ)身子，部分市民的確已經(jīng)開始選購進(jìn)補(bǔ)的中藥，其中阿膠挺受歡迎的。詢問了好幾名顧客，是否請教過專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生時(shí)，不少人都認(rèn)為，進(jìn)補(bǔ)其實(shí)就是自己調(diào)理身體，沒有必要專門咨詢醫(yī)生。

專家說，門診中有很多患者不懂得怎么補(bǔ)，存在不少“亂補(bǔ)”、“蠻補(bǔ)”的情況。在門診中，每隔一兩天就會碰到病人要求開六味地黃丸補(bǔ)腎，但有一部分的病人其實(shí)不適合吃。例如六味地黃丸適合的是舌紅、苔少，脈細(xì)數(shù)的患者(指病人的脈搏變窄變細(xì)而且速率加快)。而舌苔厚膩、偏白的一般屬體內(nèi)有濕氣的人就不適宜吃。

那么，什么情況下才需要進(jìn)補(bǔ)?據(jù)介紹，進(jìn)補(bǔ)就是補(bǔ)虛，冬令天氣寒冷，一般補(bǔ)益的是體內(nèi)的陽氣。如果有容易疲勞、心慌、心悸、出汗、腰酸、腿冷、手足不溫、小便清長(小便的次數(shù)和每次的量增多)等癥狀，那就是陽虛的表現(xiàn)。有可能是腎陽虛引起，也可能是脾陽不足，還有可能是肺氣不足，出現(xiàn)如慢性咳嗽、痰色痰白等。

中醫(yī)還認(rèn)為，體內(nèi)有邪氣的不適合補(bǔ)，比如體內(nèi)有濕邪、脾胃濕熱，以及有些舊病沒有調(diào)理好、舊病復(fù)發(fā)等情況。如果體內(nèi)有邪氣，吃得太油膩，邪氣就會長時(shí)間滯留在體內(nèi)，有時(shí)反而加重原有疾病的病情。

醫(yī)生提醒，只有在體內(nèi)無邪氣或者邪氣較少的情況下才可以適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。此外，冬季進(jìn)補(bǔ)最好在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，根據(jù)個(gè)人的病情和體質(zhì)特點(diǎn)來選擇進(jìn)補(bǔ)的藥物和方式。