說到羊肉，大家一定會(huì)想到寒冷的冬季中吃的熱騰騰的火鍋，的確在冬季吃羊肉火鍋真是取暖的好方法，不過，今天小編要介紹的羊肉烹飪方法會(huì)更適合我們?cè)诤�冷的冬季食用。一起來學(xué)習(xí)一下吧。

1、當(dāng)歸生姜枸杞羊肉湯

原料：當(dāng)歸10克，生姜10克，枸杞5克，羊肉100克(去油膜)，鹽，香油適量。

制法：將羊肉洗凈切塊，與當(dāng)歸、生姜、枸杞同燉，熟后去除當(dāng)歸，生姜后食肉喝枸杞湯。

功效：羊肉性溫味甘，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫中散寒功效;當(dāng)歸性溫味甘、辛，可補(bǔ)血活血;生姜辛溫，能溫中和胃。枸杞性味甘平，滋補(bǔ)肝腎，益精明目。對(duì)于冬季手足不溫、乏力、肢體疼痛、血循環(huán)差的人，食用此湯，可以溫經(jīng)補(bǔ)血，溫中止痛，祛寒。

2、枸杞羊腎粥

原料：枸杞葉250克，羊腎1只，羊肉100克，粳米150克，蔥白2根，鹽少許

制法：將羊腎剖洗干凈，去內(nèi)膜，細(xì)切，再把羊肉洗凈切碎。用枸杞葉煎汁去渣，同羊腎羊肉、蔥白、粳米一起煮粥，待粥成后，加入鹽少許，稍煮即成。

功效：益腎陰，補(bǔ)腎氣，壯元陽(yáng)。適宜腎虛勞損、陽(yáng)氣衰敗、腰脊疼痛、腿腳痿弱、頭暈耳鳴、聽力減退或耳聾、陽(yáng)痿或遺尿等癥。