冬季到了，各種疾病到了高發(fā)時(shí)期，而對(duì)于老年人群來(lái)說(shuō)，除了感冒發(fā)燒易患外，心腦血管疾病也很容易突發(fā)引起健康問(wèn)題甚至?xí)�威脅到我們的生命安全，對(duì)于患有心臟病的老年朋友們來(lái)說(shuō)，在日常的飲食上也是有很多的問(wèn)題需要注意的，對(duì)于這類(lèi)患者,下面的內(nèi)容一定對(duì)大家有所幫助。

1.健康食物

患者在日常生活中應(yīng)該適當(dāng)多吃些健康的食物，這類(lèi)食物不僅要有營(yíng)養(yǎng)的特點(diǎn)，同時(shí)還要注意易消化，只有這樣才能在提供營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)減輕患者身體的負(fù)擔(dān)。因此專(zhuān)家特別提醒，患者在冬季飲食中必須要多吃些蔬菜、水果、粗糧、雜糧等食物，這類(lèi)食物中幾乎不含有任何的添加劑，而且營(yíng)養(yǎng)還十分豐富，因此非常適合患有心臟病等患者食用。

而在日常飲食中一定要注意少吃些肥肉、葷油、油炸食品、糖果、甜點(diǎn)等食物，這類(lèi)食物中不僅有大量的人工添加劑，同時(shí)還含有過(guò)高的糖分，過(guò)量食用會(huì)增加心臟以及腸胃的負(fù)擔(dān)。

2.少鹽食物

心臟病的飲食還要特別注意盡量的清淡，只有這樣的飲食才有利于患者的健康以及對(duì)病情的孔控制。同時(shí)還應(yīng)該特別注意患者飲食中應(yīng)該盡量以少鹽為主，如果含鹽量過(guò)高的話(huà)將會(huì)嚴(yán)重到血管健康，甚至還有可能會(huì)導(dǎo)致血管堵塞，因此出現(xiàn)有中風(fēng)以及腦梗塞等情況。通常情況下，心臟病患者的日常攝鹽量不宜超過(guò)6g。

并不是只有在食鹽中才含有大量的鈉，還有像醬油、腌制品等食物中同樣含有大量的鈉，比如像咸肉、罐頭、火腿、加堿發(fā)酵食品等，這些高鈉食物患者也要注意謹(jǐn)慎食用。

3.含鉀食物

心臟病等患者的日常飲食中還應(yīng)該特別注意多添加一些富含有鉀、鈣等營(yíng)養(yǎng)的食物，這類(lèi)食物不僅有利于控制病情，同時(shí)還具有預(yù)防其他心腦血管疾病發(fā)作的作用。而且經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，鉀和鈣在體內(nèi)能夠?qū)�抗鈉的不利作用，從而保護(hù)心腦血管的健康。尤其是一些患有嚴(yán)重心臟病的患者，在冬季飲食中更應(yīng)該多吃些=蘑菇、紫菜、土豆、海帶等食物。

除此之外還有像大豆、香蕉、柑橘等，這些食物中同樣含有大量的鉀。而在牛奶、芝麻醬、蝦皮、豆制品等食物中，則含有豐富的鈣。

4.多喝水

心腦血管疾病患者在日常飲食中還要注意養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，尤其是一些患有高血壓的患者，最好是在每天早上起床后都馬上喝一杯水。這樣做的目的是起到利尿的目的，除此之外喝水還可以幫助患者順利排便，從而預(yù)防高血壓和動(dòng)脈硬化。

這些都是心臟病患者在冬季的飲食原則，除了這些之外，患者在冬季生活中還應(yīng)該養(yǎng)成多運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。但是并不推薦晨練，這個(gè)時(shí)候室外溫度比較低，因此非常不利于患者的健康。

事實(shí)證明，在冬日里凌晨3點(diǎn)左右是心腦血管疾病突發(fā)的危險(xiǎn)時(shí)刻，所以，預(yù)防這種結(jié)果的發(fā)生，冬季的飲食必須要特別的調(diào)理，才能保證健康。