眾所周知，蘋果可是秋冬季節(jié)的時令水果了，而且蘋果的營養(yǎng)價值極高，大家利用蘋果來保健可是一種非常好的方法，而對于想美膚的朋友們來說，用下面的烹飪方法也可以幫助自己達到護膚的好作用。

美膚蘋果湯的做法

胡蘿卜蘋果湯

材料：蘋果1個，胡蘿卜1根，白糖20克

制法：將蘋果洗凈，去皮、去籽，切成塊狀備用;胡蘿卜去皮切成塊狀，鍋中入水，再放入蘋果塊、胡蘿卜塊，煮沸后改文火烹飪，加入適量白糖即可食用。

功效：胡蘿卜蘋果湯，清肝明目、養(yǎng)顏潤膚。

瘦肉蘋果湯

材料：蘋果1個，豬肉(瘦)250克，大棗4個，姜5克

制法：首先將蘋果洗凈，去皮、去籽，切成塊狀或丁狀;瘦豬肉洗凈，過沸水，切成塊狀備用;然后湯鍋置大火上，放入適量水，加入蘋果塊、瘦肉、姜絲、大棗，煮沸;然后改文火烹飪，直至肉熟、蘋果軟化后即可調(diào)味食用。

功效：蘋果瘦肉湯，味道鮮美，可助消化、養(yǎng)胃潤腸、潤滑肌膚。皮膚失去光澤、面色蒼白、出現(xiàn)便秘等，可適量喝蘋果瘦肉湯，美容養(yǎng)顏。

那么，蘋果表面的蠟究竟有什么危害呢?

蘋果皮上的蠟有危害嗎

蘋果表面就有天然果蠟，它是一種脂類成分，是在蘋果的表面生成的植物保護層，能夠有效的有效地防止外界微生物、農(nóng)藥等入侵果肉，起到很好的保護作用，這是不要弄掉的。

一些進口蘋果人工加上去的食用蠟，這種“人工果蠟”其實是一種殼聚糖物質(zhì)，多從螃蟹、貝殼等甲殼類動物中提取而來。這種物質(zhì)本身對身體并無害處，其作用主要用來保鮮，防止蘋果在長途運輸、長時間儲存中腐爛變質(zhì)。要去除這層蠟也很簡單，直接用熱水沖洗即可去除。

工業(yè)蠟，其中所含的汞、鉛可能通過果皮滲進果肉，給人體帶來危害。辨別方法是：用手或餐巾紙擦拭果皮表面，如能擦下一層淡淡的紅色物質(zhì)，就可能是工業(yè)蠟了。

清洗蘋果的正確方法

蘋果過水浸濕后，在表皮放一點鹽，然后雙手握著蘋果來回輕輕地搓，表面的臟東西很快就能搓干凈，然后再用水沖干凈，就可以放心吃了。專家介紹，這樣清洗的原理是利用了鹽的小顆粒狀態(tài)，增強了摩擦，而且，食鹽也非常干凈。

準(zhǔn)備一個小盆，放些淀粉，然后洗蘋果。這個方法也適用于洗梨和葡萄等等，而且水果表面不易變色。尤其是洗葡萄這辦法很好用，因為葡萄很難洗干凈，用力洗又會破壞葡萄原有的狀態(tài)。

將牙膏涂在蘋果表面當(dāng)清潔劑，這個辦法也很好用。用熱水洗蘋果也是個很好的辦法，這樣很容易將蘋果表皮的保鮮劑等清洗掉。

最好在超市買專用來洗水果的洗液。專家提醒，不要用質(zhì)量難保證的洗潔精，因為用質(zhì)量差的洗潔精，不但洗不干凈，還可能有危害身體健康的化學(xué)品。

雖然蘋果美味可口還營養(yǎng)豐富，不過，對于蘋果表皮的農(nóng)藥處理大家也一定要學(xué)習(xí)一下，否則很可能會因為長期食用這些反而給自己的健康帶來危害，一定要記得在吃蘋果前，徹底清洗干凈很重要。