糖尿病患者一旦控制不好自身的血糖可能會引發(fā)并發(fā)癥，導(dǎo)致腎、眼、足等部位的衰竭病變，且無法治愈，所以對于糖尿病的患者而言飲食的健康是很重要的，下面我們就給大家說說糖尿病患者的飲食建議吧。

1、合理的膳食規(guī)律

糖尿病患者需要養(yǎng)成定時定量進(jìn)食的習(xí)慣，切忌暴飲暴食或長時間不進(jìn)食，做到“到時間不餓也吃，再餓也不多吃”。這是因?yàn)樘悄虿∮绕涫?型糖尿病的發(fā)病基礎(chǔ)是胰島素抵抗，而定時定量的進(jìn)食方式可以和身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)有機(jī)配合，從而使膳食刺激的時機(jī)和糖尿病患者自身胰島素的分泌高峰相配合。這對于口服藥物和注射胰島素治療的患者意義更大。

2、飲食結(jié)構(gòu)要合理

健康的保證是在維持適宜熱量的同時，強(qiáng)調(diào)營養(yǎng)素的均衡攝入，而合理的飲食結(jié)構(gòu)則是營養(yǎng)均衡的前提。通常糖尿病的飲食治療要求每日碳水化合物和單不飽和脂肪酸供熱比占總熱量的60%～70%，蛋白質(zhì)供熱比占總熱量的15%左右，其他熱量由飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸提供，同時還要考慮膳食中提供的其他營養(yǎng)素的均衡。合理的維生素和礦物質(zhì)攝入也是評價糖尿病飲食結(jié)構(gòu)是否合理的重要指標(biāo)。

3、控制總熱量

對糖尿病患者來說，體重會直接影響到日常血糖控制以及長期血糖水平。保持理想體重最根本的做法是控制適宜的總熱量。在日常生活中，理想體重的糖尿病患者，應(yīng)控制總熱量使體重在一定時間內(nèi)保持恒定，而對于超重甚至肥胖的人來講，則應(yīng)該通過調(diào)節(jié)總熱量和積極的體育鍛煉逐漸把體重恢復(fù)至正常范圍。

科學(xué)的減重方案主張每周減重不超過1斤，每月不超過3～4斤，禁忌短期內(nèi)大幅度降低體重，這樣可能帶來其他的不良反應(yīng)，對健康不利。

上述三個飲食建議都是我們針對糖尿病患者提出的，這些都是比較有利于我們的生活的，而且對于我們的健康的幫助也是比較大的。

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